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产妇第一周月子餐
产妇月子餐
,不同阶段应该吃什么
答:
产妇
月子餐
,不同的阶段可安排易消化食物、补血食物和催乳食物,具体如下易消化食物
产后第一周
以排恶露为主,尤其是产后第一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。之后可选择喝姜红茶及红小豆汤等,能促恶露排出。补血食物产后第二周可多吃补血、养血...
月子餐
主食可以吃什么
答:
女性在坐月子期间,
第一周
的
月子餐
,一般都是一比较好消化的粥类为主。比如可以给
产妇
做一些八宝粥喝,有清热解毒的作用,对于产妇的脾脏也有好处,而且还能促进恶露的排出,营养产妇的头发,对于下奶也比较有好处。第二周可以适当吃糙米饭等女性做月子的第二周,可以适当给女性做一些糙米饭、五谷饭、黑米饭、糯米饭...
月子餐
怎么吃才能保持美丽身材?
答:
本文将为大家介绍
月子餐
的吃法,帮助妈妈们更好地保持美丽身材,促进
产后
恢复。擄
第一周
:清淡易消化生产完的第一周,主要是排除体内的废物。所以,饮食要清淡,易消化。小米粥、煮烂的菜肉面、鸡蛋羹都是不错的选择。第二周:多吃麻油猪腰第二周,内脏开始收缩,特别是子宫和骨盆腔。这个阶段可以多吃麻油猪腰,有...
产妇月子餐
30天食谱及做法
答:
第一周
,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有...
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