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主食吃啥不胖
减肥
什么主食吃不胖
?
视频时间 01:47
减肥适合
吃什么主食
答:
以下是减肥适合吃的
主食
:1、土豆 土豆淀粉含量较多,口感脆质或粉质,兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。1个小马铃薯(130克,可食部分122克)热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2、玉米 是禾本科...
吃什么主食不
会胖
视频时间 00:20
主食吃什么不
长胖呀
视频时间 00:20
吃什么主食不
会胖
答:
吃什么食物不
会长胖?李楠老师告诉你,一些食物热量低,吃起来饱腹感强,首先就是韭菜炒虾仁,黄瓜炒胡萝卜,西蓝花炒鸡胸肉。
吃什么主食不
会胖
视频时间 00:20
晚上
吃什么主食不
会胖?
答:
麦片粥,或者粗粮无糖的面包
3个月瘦20斤,吃
不胖
的减肥万能
主食吃
法
答:
3个月瘦20斤,吃
不胖
的减肥万能
主食吃
法 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是
什么
?撸铁健身的小河马 2023-04-06 · 贡献了超过205个回答 知道答主 回答量:205 采纳率:0% 帮助的人:241 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
吃到撑都
不发胖
的
主食
有
什么
?
答:
吃到撑都
不发胖
的
主食
有:1、海带,海带的热量低,食物纤维含量丰富,吃很少量的海带就能收获很强的饱腹感。另外海带在肠胃内会变得黏黏的,这些物质可以促进肠胃蠕动,加快食物的消化排泄,对排毒、排宿便和减肥消脂有着非常好的效果。除此以外这些黏黏的物质还能在消化的过程中直接吸附出肠道壁上多余...
吃到撑都
不发胖
的
主食
有哪些?
答:
下面就来介绍吃到撑都
不发胖
的
主食
。1、小米粥 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点。小米粥也是一种杂粮粥,具有饱腹感强、升糖指数低的特点。减肥过程中用小米粥代替精细化的主食,可有效减少其它食物的摄入,而且每100克小米粥的热量只有45大卡,是减肥人士的不错代餐选择...
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