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为什么饭后不能进行剧烈运动
吃过
饭后
,
剧烈运动
会怎样?
答:
现在大多数人都喜欢在晚
饭后
,出门去运动。保持身材,也保持健康。还有些人喜欢晚饭后去健身室,去健身。在科学依据面前,都说
吃完饭
是
不能
马上
剧烈运动
的,因为长期
饭后
立即参加剧烈运动,使消化系统的正常活动经常受到不良影响,久而久之,将造成慢性胃肠道疾病或加重原有胃肠道疾病。因此饭后立即
做剧
...
刚吃过饭是否
能够进行
身体
锻炼
,
饭后运动
,是健康大忌吗?
答:
2、饭后如果需要立即运动,也不宜有
剧烈运动
有人说,
饭后不能
立即运动,这个道理他懂,但是又避免不了参加一些运动。如果遇到这样的情况,就不要参加太剧烈的运动,可以
进行
一些慢跑,或者快步走。半小时后,就可以参加正常的体育运动了。有一段时间,我中午需要回家照顾小猫,下午返回单位的时间不赶趟了...
为什么饭后不能
立即参加
剧烈运动
?
答:
有的同学喜欢一
吃完饭
就去运动场,参加踢足球、打篮球等运动,认为这样能抓紧时间锻炼身体,有利于消化,其实,这是不对的。人体是在中枢神经的统一调节下工作的。刚吃完饭,肠胃的副交感神经开始兴奋,使胃肠蠕动增多,消化液分泌旺盛。如果这时参加
剧烈运动
,就会使副交感神经处于抑制状态,而使运动交...
人
为什么
吃饱
饭后不能剧烈运动
!
答:
有句古言‘
饭后
百步走,活到九十九。’这就话是没有科学根据的,因为人饱食后副交感神经兴奋,会有犯困、疲乏等表现,此时胃的活动能力加强,易于对用佯物质的吸收,若此时运动,则对胃的吸收造成障碍,所以饱食后最好平卧半个小时(当然
不能
睡着),在做其他的运动。
剧烈运动
可能会导致消化不良,因为在...
饭后
立刻就走路
锻炼
对身体会有
什么
危害?
答:
饭后
马上
运动
有什么危害 1 饭后马上运动影响消化系统供血 饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料供应.如果此时
进行剧烈
的运动,大量血液就会流向运动器官,尤其是四肢以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得不到足够的血液,胃肠蠕动就会减慢...
饭后
训练有危害吗?
答:
所以在吃完
饭后
要稍加休息,等到食物充分消化再
进行
训练。三、肚子巨痛吃完饭后立马
运动
和训练最明显的变化和影响就是会出现肚子痛的情况,因为在运动的时候人体的血液分配不均匀,这样就会使消化系统出现缺氧的情况,而且在训练的时候,如果幅度过大,强度过强还会导致肝脏淤血,这样就会让肚子出现
剧烈
疼痛...
饭后为什么不宜剧烈
活动
答:
吃完饭后,我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动,血液就会分散到全身,主要是分散到四肢上。这样,胃肠道的血液就少了。长期下去,就会引起消化不良和胃下垂。所以,
饭后不宜进行剧烈
活动。
刚
吃完饭能不能做剧烈
的
运动
答:
刚
吃完饭
最好不要
做剧烈
的
运动
。从消化生理功能来说,
饭后
胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了,就想去溜达一下消消食,但“吃饱”这种感觉,不过是胃感觉到了胀满,营养却没有吸收进体内,身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程,连...
吃饱
饭后
就马上
剧烈运动
有
什么
害处?
答:
分析如下 1、血流分配紊乱 我们在
吃完饭
以后,肠胃处于一个运动的高峰期,这个时候大量的血液也参与胃肠的活动,全身的肌肉运动也是需要血液的,如果吃完饭以后剧烈的运动,这样就会夺取消化器官的血液量,但是血液紊乱,就会影响我们的身体健康。2、刺激肠胃 吃完饭以后马上就
剧烈运动
,会刺激肠胃,因为...
饭后进行剧烈运动
有
什么
优点和缺点
答:
饭前、
饭后不宜
从事
激烈运动
,运动和吃饭要有一定的间隔时间。 由于在运动时,肌肉的活动,使全身的血液
进行
了重新分配,大量的血液流到参于活动的肌肉中去了,内脏器官,诸如胃、肠等器官的血管都处于相对收缩状态,因而消化、吸收机能也处于抑制状态,胃液分泌减少,消化能力减弱。此外运动时交感神经兴奋...
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