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为什么饭后不能进行剧烈运动
刚
吃完饭为什么不宜做剧烈运动
?
答:
不宜
因为人体运动时,肌肉的循环血量增加了,而流经其他脏器的血液则相应减少。血液在身体里的分配并不是均等的,是按人体的需求自动调节的。人在吃过饭以后,胃肠需要对食物
进行
消化和吸收,便加强肠蠕动和消化腺体的分泌功能,血液也随之大量进入消化系统。循环血量增加。如果
饭后
马上从事
剧烈运动
,肌肉...
为什么
人吃完
饭后不能剧烈运动
?
答:
吃完饭后,我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动,血液就会分散到全身,主要是分散到四肢上。这样,胃肠道的血液就少了。长期下去,就会引起消化不良和胃下垂。所以,
饭后不宜进行剧烈
活动。
人吃饱饭
为什么不能剧烈运动
?
答:
剧烈
的
运动
会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位,减少胃肠道的血液供应,导致消化功能减弱,影响食物营养的正常吸收,还可能出现不适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者,一般腹肌薄弱、腹腔压力低,
饭后
立即运动,即便是比较轻微的散步,也可能引起不适,出现肚子疼。
为什么吃完饭不能剧烈运动
?
答:
刚刚吃饱饭,的确是不适合做剧烈运动的,吃饱
饭后做剧烈运动
的话,时间长了就会对身体造成损害的,会出现胃部及肠道不适感,如果比较严重的朋友,会出现胰腺炎的可能,还会有危及生命的可能性。一般建议在饭后2小时才可以做剧烈运动。一般在早晨是不适合做剧烈运动的,下午比较适合做的。加上饭后食物在胃...
饭后为什么不宜剧烈
活动?
答:
吃完饭后,我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动,血液就会分散到全身,主要是分散到四肢上。这样,胃肠道的血液就少了。长期下去,就会引起消化不良和胃下垂。所以,
饭后不宜进行剧烈
活动
饭后不能
立即
进行剧烈
的体育活动
答:
运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来
进行
恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在
饭后
也
不能
立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加
剧烈运动
,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,...
吃了饭
过多久才能
做剧烈运动
答:
三、
饭后为什么不宜剧烈
活动 1、参加一些体育活动有助于人体的消化和健康。那么,为什么爸爸、妈妈或医生常嘱咐我们
饭后不
要做剧烈活动呢?2、如果饭后
进行剧烈运动
,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。3、饭后进行剧烈运动,还会震荡装满食物...
为什么饭后不能激烈运动
?
答:
胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。 如果
吃完饭
马上去从事
剧烈
的体力活动或紧张的脑力劳动, 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中, 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来,胃肠的工作不起劲,食物
不能
很好消化,日子久了,就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以...
刚
吃完饭为什么不
适宜
做剧烈运动
答:
健身运动虽然不必像运动员那样严格地安排运动与饮食时间,但饭后一段时间内也不要
剧烈运动
。首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期,大量血液集中到这些器官,而运动时四肢的需氧量增加,需向肌肉输送大量的血液。因而
饭后运动
会使消化器官供血减少,致使
不能
顺利地
进行
食物的消化、吸收;...
饭后为什么不宜剧烈
活动?
答:
饭前、
饭后不宜
从事
激烈运动
,运动和吃饭要有一定的间隔时间。由于在运动时,肌肉的活动,使全身的血液
进行
了重新分配,大量的血液流到参于活动的肌肉中去了,内脏器官,诸如胃、肠等器官的血管都处于相对收缩状态,因而消化、吸收机能也处于抑制状态,胃液分泌减少,消化能力减弱。此外运动时交感神经兴奋,...
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