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为什么实心球越扔越近
实心球
一般人能扔多远
答:
扔实心球
的正确姿势:1、持球是实心球的正确姿势之一。将球放在两手掌之间,食指、中指、无名指和小指放在球的两侧夹持球,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”子,保持球的稳定。持球时要注意球要拿稳,两臂肌肉放松,动作过程中控制好球并充分发挥两臂、手指和手腕的力量。2、顺序用力是投掷实心球的...
扔实心球
的问题 急!!!
答:
一、
实心球
的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球...
扔实心球
脚老是要出线怎么办,说些实用的,扔多了就好了这种话不说也罢...
答:
我们是中考的时候考的实心球,怎么说呢,我凭经验来讲,
扔实心球
的时候玩要充分发挥腰部的力量,你就想象腰像一个弹簧杆,用力把手上的球甩出去,同时脚上要用劲站稳,就是脚趾使劲抓地,我就是这样扔的,是满分……要领就是好好使用你的腰,如果腰没劲,那绝对是扔不远的,你想啊,硬往前扔,...
掷
扔
"
实心球
"要这么才能远点?
答:
增大腰腹肌力量,完善技巧
请问
实心球
怎么扔的更远
答:
二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正所谓武术中...
怎样在短时间内提高
扔实心球
距离?
答:
3.头上:表明
实心球
的运动轨迹,从头上掷出,要求掷球者身体冠状面垂直出球方向。4.掷:是投掷项目的范畴,手指拨球后有鞭打动作的形成。二、主要技术环节1.持球只有合理持球,才能有效拨球。怎样才是合理的呢?在这里也有两种讨论。一是手指自然张开,手心空出,握球的后3/4部分,两拇指
靠近
且成...
怎么
扔实心球
远
答:
一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正...
实心球
,怎么才能扔得远?有要领吗??
答:
投掷
实心球
的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省...
实心球
怎样才能扔得更远?怎样加强训练?
答:
二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正所谓武术中...
实心球
怎么扔得远
答:
实心球
想
扔
得远,需要注意握球姿势、准备姿势、发力姿势和出手姿势。1、握球姿势:将手完全包裹住球,并且拇指相对,把球捏死。2、准备姿势:左脚在前,右脚在后,把球捏死,手臂伸直,手腕后翻,身体前倾。注意投掷开始前,使腰部、手臂、小腿部位充分热身。3、发力姿势:身体后仰,手臂后屈,头看前...
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