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为什么实心球越扔越近
为什么
我
实心球
一考试就扔的很远,一不考试就很近,明天考试,没有底啊...
答:
投
实心球
最重要的不是手臂力量,最重要的身体力量的配合。不仅仅靠的是手臂力量,蹬腿、腰的反弓发力都是重中之重;投实心球之前先做好准备姿势,实心球置于脑后上方,脚一前一后,有力的脚在后,身体呈反弓姿势,重心稍低;投球时,发力顺序从下往上,先是脚部的蹬地,然后腰部紧张发力,带动手臂...
以前我
实心球
可以扔蛮远的12米+,
为什么
现在开始扔不是很远了只有10米...
答:
一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正...
为什么
有的人第一次投
实心球
很远?
答:
投石星球这个是非常有技巧的,但是也是考验一个人的体力和耐力,还有臂力,如果一个人的比例非常的大的话,那么即便是第一次也会投的非常的远。
实心球扔
不远
答:
实心球
一、实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则...
初中生,
扔实心球
总是小臂先弯曲,然后扔不远怎么办?有没有
什么
方法能避免...
答:
有以下几个方法可以避免这种情况:1.正确的姿势:将身体面向目标,用脚站稳,将
球
放在手掌中心,抬起手臂完全伸展,手臂运动要领向身体后面,重心向前移,伸展躯干和手臂的同时,大步向前迈出一步,掷球时挥动身体和手臂的力量。2.强化肌肉:可进行一些练习以强化小臂的肌肉,比如做俯卧撑等。3.不要太...
实心球
,怎么也扔不远
答:
01
扔实心球
最关键的还是手臂要有力,如果手臂没力,扔球的姿势再正确也是没有用的(要想扔好实心球首要要锻炼手臂,让手臂有力)。02 在手臂有力的前提下,扔球姿势就是决定扔球远近的关键了。首先双脚分开站立,两脚之间的距离与肩同宽。03 接着用双手将球托住,然后举过头顶,就像弓一样的往后...
实心球
用不上力,扔不远,怎么半
答:
一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正...
投掷
实心球为什么
投不远?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
应该说最主要的是手型吧。我初中毕业时候,体育满分,不过就在考前10几天,我
实心球
还只能扔5米多(8.8米满分)。然后我就琢磨着有劲使不上啊。好像每次都手滑,就跟投篮了也是,每次出去球都是转的。我有个兄弟练体育的。我就看他怎么扔。终于学会了,所以中考满分,不是力量实力问题,是手型不...
我力气很大
扔实心球
却扔不远
答:
扔实心球
光有标准姿势其实也是不够的...实心球本来就是力量的运动 手臂力量不够的话动作再好一不会远的 在扔实心球之前首先要做好热身运动 以免拉伤手臂 姿势是:双脚平行站立或前后站立【重要的是自己舒服】两脚距离差不多就是你的肩膀的宽度 扔的时候双手托住球 举过头顶 在自己能承受的情况下...
实心球
是投的越远越好还是
越近
越好?
答:
你好,这种投铅球的运动当然是投的越远越好。说明你的臂力好,力量大,这主要是针对自己力量的测试。一般中考的时候,会有这项体育考核
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