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三高应注意什么事项和饮食
三高
人群
的饮食应注意哪些
方面?
答:
三高
人群
的饮食应注意
避免去进食含糖分较高的食物,当然包括一些糖果、巧克力、含糖分的饮料以及含糖分较高的水果。同时,我们还要注意避免去吃一些高热量的食物,因为含高热量的食物也会导致升高。建议避免去进食含油脂高的食物。建议进食低盐的饮食,避免吃得太咸,因为盐分摄入的过多会导致升高。饮食的...
老年人
三高应该注意什么
答:
饮食应
以谷类为主,粗细搭配。白米白面虽然口感好,但从营养学
的
角度讲,大米面粉加工得越精细,维生素B、矿物质等营养素和膳食纤维丢失得越多,因此,还是
要
常吃粗杂粮和全谷类食物,比如小米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等,最好每天吃50~100克。二、肉类食品首选白肉 白肉(即鱼、禽类肉...
请问
三高
人群
饮食应注意
些
什么
?
哪些应
多吃
答:
病情分析:你好,根据你说的情况看,如果有三高症状,那么除了必要的药物治疗,
饮食
控制也是非常重要的。当然饮食控制只是辅助,如果控制好各方面血压、血糖以及血脂,还是
需要
正规药物治疗的。指导意见:如果患有
三高的
话,一般饮食上主要就是清淡饮食,有高血压、高血脂,需要低盐低脂饮食,有糖尿病需要少...
三高
人群
饮食注意哪些
答:
1、低热量、低脂肪、低胆固醇食物
三高
人群在
饮食
中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物,这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等,会严重损伤人体的器质功能,从而导致三高。2、食用含膳食纤维、维生素的食物 三高人群食用含膳食纤维、维生素的食物可减缓食物在...
三高的饮食
方面
要注意什么
答:
少吃高蛋白食品,清淡为主。不要吃糖。
三高
人群
的饮食应注意什么
能吃什么不能吃?
答:
高蛋固醇
的
东西,鸡蛋不能吃蛋黄,可以吃点蛋清,肉类产品
要
少吃,但不能不吃。1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4、每天的烹调油不能超过25克;5、多吃有助于...
三高
患者平时
应注意哪些事项
答:
2.多吃水果,蔬菜和粗粮。坚持做有氧运动。3.戒除各种不良嗜好,如戒烟酒,均衡
饮食
,不
要
劳累过度等。4.最好使血压24个小时保持在理想水平,也就是120/70毫米汞柱,控制血糖,定期去医院复查,量血压,测血糖,查肝功肾功,做心电图等。5.平时可用一些中药泡茶或熬汤,如决明子可清肝去火降血粘,...
三高
人群
的饮食应注意什么
能吃,什么不能吃?
视频时间 02:00
“
三高
”病人怎样
注意饮食和
调理?
答:
1.
饮食
方面少食动物内脏,不
要
吃油大的食物,尤其是要限制糖,盐及脂肪的摄入,多进食含纤维高的新鲜蔬菜,每天尽可能吃些粗纤维的食物,除丰富蔬果以外,还要有充足的奶类食品.2.有氧运动.每天一定量的有氧运动有益于健康.如慢跑,游泳20~30分钟.多打打太极拳 3.减肥.肥胖是“
三高
症”及冠心病的...
高血压人群
应注意哪些饮食
?
答:
在近些年,由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害,导致各种疾病的发生,其中
三高
疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压,高血糖,高血脂。可能很多人都知道在发生这些疾病后,饮食控制是尤为重要的特别是高血压。高血压
要
如何控制饮食?1、保持
饮食的
清淡 大多数高血压患者是因为日常摄取...
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