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三步上篮的具体步骤
篮球
三步上篮的
踏法
答:
说是“
三步上篮
”其实只有两步而已:1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习
上篮的
脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳。这个...
三步上篮的
基本
步骤
答:
动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。
打篮球怎样
三步上篮
,从几分线开始上篮,
详细
点,谢谢。
答:
分为几个
步骤
,中场线处迅速运球,至三分线处开始起
三步
,第一步大步跨出去,第二步呈身体上身趋势,并在此时把速度减下来,最后到达最高点,稳稳的打板入筐,基本就这样。
打篮球的
三步上篮
是抱着球走三步还是只能走两步啊?
答:
是抱着球走两步。
三步上篮
是一项基本的投篮技术,所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步,其中第一步就是持球点前那一步,而第二步则是持球点后的第一步,最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮,
具体
直观一点的可以看下图。
三步上篮的详细步骤
答:
持球迈步、起跳、出手落地 在比赛中,我们从三分线附近开始运球,我们的目的是靠近篮筐,以获得较高的投篮命中率。那么,在运球的过程中,如果你想采用
上篮的
方式结束进攻,首先你就要观察你与篮筐的大致距离,这样做的目的在于通过判断让你有效的决定在什么位置迈出第一步。在第一
步
的基础上,通过判断你...
三步上篮
怎样投篮准
答:
2、很简单、球类项目都是熟能生巧的、你需要经常练习投篮和运球、久了自然手感便好了、命中率也会有所提高。投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起往后仰。3、对于
三步上篮的
投篮建议多学学正规的球星视频动作先...
怎样快速
三步上篮
答:
说是“
三步上篮
”其实只有两步而已:1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习
上篮的
脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳,这个...
三步上篮的
基本
步骤
答:
5、很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。
三步上篮的
基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。第三步跳起投篮时,只要轻轻一拨,球就可自然打板入筐或空心入网。当有...
三步上篮的
正确
步骤
和NBA吹罚标准是什么?
答:
三步上篮
是一种基础且实用的投篮技术,
具体步骤
如下:右手三步上篮示例:从篮框约3-4米位置,持球用右手运球,沿篮筐方向前进。在最后一步时,左脚踏出并准备起跳,此时双手抱球,左手在球前方,右手在后接近球底。左脚发力起跳,保持视线锁定篮筐,左手离开球,右臂伸直,手腕发力在最高点挑篮,将球...
篮球的
三步上篮
动作怎么做啊?
答:
食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步。当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为
三步上篮的
规则是不可停顿。
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