99问答网
所有问题
当前搜索:
一公斤脂肪相当于多少大卡
一
卡路里等于多少
斤?
答:
一
卡路里等于
2斤。一
千卡热量
=1/7.7公斤=0.1298公斤=0.26斤脂肪。按照正常来说,
1千卡
(kcal)=
1大卡
=4.184千焦(kJ)=1000卡,1 kcal
相当于
0.11 g
脂肪卡路里
,1克
脂肪热量
约为9卡,营养通常计算出7700千卡的热量消耗
1千克脂肪
。一天的必要摄取
热量卡路里
公式为:身高(公尺)X身高(米)X2...
一克
脂肪等于多少
卡
卡路里
?
答:
1
克
脂肪等于
9 千
卡路里
。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的
热量
;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则...
每天跑步40分钟,正常饮食,坚持一个月能瘦
多少
斤?
答:
5-10斤左右。跑步可以帮用户消耗多余
卡路里
,减掉身上的赘肉。40分钟慢跑可以消耗350
大卡
左右的
热量
,而
一公斤脂肪
的热量大概是7700大卡。也就是说连续跑步22天的热量消耗
相当于1公斤脂肪
的热量。常见坚持跑步训练的人,下肢肌肉会得到锻炼,身材也会慢慢变好,身体负担也会减轻。跑步后的注意事项 跑完千万...
400
卡路里
大约
是多少
食物?
答:
而
一公斤脂肪
的
热量
是7700大卡,60天相当于是2公斤脂肪的热量,也就是说你能减掉4斤纯脂肪,而体重至少可以减掉6斤以上。很多人不知道:400大卡的热量,相当于
是多少
食物?下面让笔者来告诉你答案:400
大卡相当
于是80g薯片的热量,也就是一包中小薯片的热量;400大卡相当于是一杯中杯焦糖奶茶的热量;4...
一克
脂肪多少热量
?
答:
减
一公斤脂肪
要
多少热量
?正确的减重应该
是
减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减搐1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人...
减
一公斤脂肪
需要消耗
多少热量
答:
网球:每半小时消耗热量二百二十卡。这
是
项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。 乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。 排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺求问减
一公斤脂肪
需要消耗
多少热量
...
一
千卡等于多少脂肪
答:
一
卡路里等于
2斤。一
千卡热量
=1/7.7公斤=0.1298公斤=0.26斤脂肪。按照正常来说,
1千卡
(kcal)=
1大卡
=4.184千焦(kJ)=1000卡,1kcal
相当于
0.11g
脂肪卡路里
,1克
脂肪热量
约为9卡,营养通常计算出7700千卡的热量消耗
1千克脂肪
。身高(公尺)X身高(米)X22X标准体重X25~30,举例来说,身高...
一两
脂肪
,
是多少千卡
热量?
答:
1kcal
相当于
0.11g
脂肪热量
。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700
千卡
消耗
一公斤脂肪
。成人一般每天基础消耗1600千卡,加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划,一般跑1公里消耗约80千卡,每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里,减肥1公斤需要跑15天。体力消耗量大和需要减肥的人群,应...
1
克
脂肪等于多少大卡
?
答:
脂肪热量
: 9
千卡
/克。
卡路里
(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在
1
个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)
是
能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则...
减肥数和卡路里单位怎么换算?瘦
1
斤肉,
等于
消耗掉了
多少卡路里
?
答:
脂肪
低于65克585
卡路里
低于30 碳水化合物300克 1200卡路里 60 蛋白质47克188卡路里9.4 其他27卡路里 2.6 运动中能量的消耗(
大卡
,以60
公斤
的人运动
1
小时计)有氧操 354 羽毛球(休闲) 266 篮球(比赛) 472 自行车(休闲) 236 打扫家居 207 跳舞 266 跑步 472 游泳(普...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜