99问答网
所有问题
当前搜索:
一公斤脂肪相当于多少大卡
1
千
卡路里等于多少
斤
答:
按照正常来说,1g的脂肪可以释放出9.3
千卡
的
热量
。于是可以计算出,我们一公斤的脂肪完全释放的热量在9000千卡。但是市面上流传的
一公斤脂肪等于
7700千卡的热量。其实这两者是不矛盾的,1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量的,但是当我们消耗了7700千卡时,身体的脂肪组织就已经减少了一公斤。
多少热量是
一斤?
答:
坚持每周 5天,每天
1
次,每次在 45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在 45分钟内走 6. 5 公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低
脂肪
的食品...
一克
脂肪
=
多少
千焦
答:
0.42千焦。1卡代表使1克的水,升高1摄食度所吸收的
热量
,
1千卡
代表使1000克的水,升高1摄食度所吸收的热量,1000*4.2*1=420焦耳=0.42千焦。若每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗,人体就会调用内存储的糖类和
脂肪
,当脂肪被分解并为身体提供能量时,减肥过程就开始了。
一天消耗500
卡路里相当于
减
多少脂肪
答:
你每天所需要的
热量
为1600
大卡
(没有运动的状况下),消耗
1公斤
的
脂肪
需要消耗7700大卡的热量,也就
是
说你在不运动的条件下,不吃任何含有
卡路里
的食物3天可以减掉1公斤的脂肪。4两米饭是220大卡,一个红烧狮子头是360大卡,一杯可乐是130大卡,一份炒蔬菜是160大卡,你自己可以算算你将需要
多少
时间来减掉你...
一人一日耗
热量
1800
千卡
,问需碳水化物,蛋白质,
脂肪
各
多少
克?
答:
一天由蛋白质供能应该在:10%-20%;一般可以考虑按照碳水供能60%,
脂肪
供能25%,蛋白质供能15%;而三大产能营养素的产能是:檀树:4kcal/g,脂肪9kcal/g,蛋白质4kcal/g 一天消耗1800kcal的话,需要碳水270g;脂肪50g;蛋白质67.5g 关于蛋白质部分,需要达到的每日摄入量为:
1
-1.2g/(天*
公斤
...
一大卡
是多少卡路里
答:
例如:
1kg
纯水温度升高或降低1摄氏度,所吸收或放出的热量为
1千卡
。大卡就是千卡(正规说应该是千卡即kcal)。用来评价燃料的品质,
一公斤
燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。卡路里计算方法:1、人们应该清楚自己每天应该摄入
多少热量
,自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素,...
增加
一公斤
肌肉需要
多少热量
答:
1公斤
肌肉中,大概有70%-75%的水分。这样算的话,1公斤肌肉干重大概是250-300克。这里面还包括一部分
脂肪
、糖原和矿物质,估算下来1公斤肌肉当中,可能只有226-270克蛋白质。按生产1克蛋白质需要4
千卡热量
计算,226-270克蛋白质至少需要904-1080千卡热量。但有些学者认为,考虑增加体重的热量时,还...
长
一公斤脂肪
需要吃
多少
答:
吃
多少
食物会让你涨
一公斤脂肪
?怎么样才会长脂肪?长胖的主要原因是身体脂肪的增加 (运动增肌的健身者除外)摄入的食物
热量
>身体消耗的热量 抛开身体激素水平喝营养素吸收率等问题粗略估算·身体增长一公斤的脂肪需要额外多摄入9000
大卡
的热量 长一公斤脂肪需要吃多少?30盒外卖米饭9000大卡二22块牛排64根香蕉...
一g
脂肪等于多少
斤
答:
2. 在质量单位换算中,克(g)是千克(kg)的千分之一。一克
脂肪
的质量大约等于18个碳-12原子的质量。3. 斤是中国传统的计量重量的单位。现代换算标准中,
1千克等于
2斤,或者20两。这意味着1斤等于500克。4. 综上所述,
一公斤
(或
一千克
)等于1000克,一斤等于500克,一两等于50克。通过这些换算...
人减掉
1公斤
纯
脂肪
,会减掉
多少
水分
答:
减去5公斤体重≠减去5
公斤脂肪
5公斤体重,可能包括2公斤水分、
1公斤
粪便、1.25公斤肌肉、0.75公斤脂肪。然而,现实中很多女性减掉5公斤,体型却没啥变化。这是因为减肥方法不对,减去的5公斤体重里只有很少脂肪,却损失了更多的肌肉。减掉10公斤纯脂肪,需要多久?据德国运动学家研究,一个体重为80公斤...
棣栭〉
<涓婁竴椤
9
10
11
12
14
15
16
17
18
涓嬩竴椤
灏鹃〉
13
其他人还搜