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hdl低怎么办
高密度脂蛋白胆固醇
偏低
吃什么好
答:
(1)节制主食
。体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食。(2)
多食用鱼类
(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物。(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制。(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。(5)多食用...
高密度脂蛋白
偏低怎么办
?
答:
回答:高密度脂蛋白胆固醇(
HDL
-C):高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.中国成人血脂异常防治指南》(HDL-C)小于1.04mmol/L为减低. 一般高密度低的人低密度就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇! 指导意见: 要提高高密...
高密度脂蛋白为0.8
偏低怎么办
答:
回答:高密度脂蛋白低,特别主张生活方式的改善:
1减轻体重明显升高高密度脂蛋白 2适量运动即使是轻微运动亦有升高血浆HDL-C水平的效应
。每周运动1小时以上者比运动少于1小时者血浆浓度高0.15~0.21mmol/L。 戒烟有资料显示吸烟者比不吸烟者高密度脂蛋白浓度至少低0.08~0.13mmol/L。 3
适量饮酒
少量长期饮酒...
TG偏高,同时
HDL偏低怎么
治疗
答:
饮食控制 减少脂肪类食物的摄取,增加蔬菜、水果的摄取
。
适度运动 要坚持有氧运动
,可以消耗掉高糖、高脂。合理体重 不超标。如果经过2~3个月的坚持,TG,giu仍然不能降下来,或HDL-C不能升高,就要采用药物治疗,就是要进行调脂治疗。血糖一项,如果是空腹血糖值,应该是空腹血糖受损,也反映出糖代谢...
高密度脂蛋白胆固醇
偏低
吃什么好
答:
高密度脂蛋白胆固醇(
hdl
-c),可通俗地理解为"好"胆固醇,抗动脉粥样硬化的胆固醇,因为hdl-c可减少患冠状动脉心脏病的危险。高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。如果高密度脂蛋白
偏低
,低密度脂蛋白偏高,则有患脂肪肝、高甘油三酯血症的可能。平时饮食宜...
高胆固醇高、低胆固醇
低怎么办
答:
高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢,这样可以使周围血管内的胆固醇降低,因此是保护心脑血管的. 提高高密度脂蛋白胆固醇,关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高
HDL
有...
高密度脂蛋白胆固醇降低
怎么办
答:
,胆固醇吸收抑制剂(依折麦布),贝特类药物(如非诺贝特),还有烟酸。非药物措施很少提及,因理论上高碳水化合物饮食可引起
hdl
降低,故建议少摄食高碳水化合物,主要是各种糖类、甜品、精制糕点,可增加粗粮、杂粮的摄入。其次是体育锻炼,通过降低甘油三酯、极低密度脂蛋白,间接升高高密度脂蛋白。
吃什么能提高高密度脂蛋白
HDL
?
答:
控制体重在正常范围戒烟限酒 检查高密度脂蛋白低,如果低密度脂蛋白升高,说明是血脂高,可以在医生的指导下服用瑞舒伐他汀或者辛伐他汀等降血脂的药物治疗。如果单纯的高密度脂蛋白有点
偏低
,其他都正常,可以通过饮食调理,不要吃脂肪胆固醇含量高的食物,多吃蔬菜水果,多运动,定期复查。
高密度脂蛋白胆固醇
偏低怎么
做?
答:
高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用,对于防止出现高脂血症有一定的作用,如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高
HDL
有一定的作...
高密度脂蛋白胆固醇
偏低怎么办
?
答:
我本人的高密度脂蛋白就很高,关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高
HDL
有一定的作用。比如胡麻油,不过口感不一定能习惯啊,有点麻。还要避免饱和脂肪酸,如动物油...
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