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3天不吃饭能瘦多少
如果
三天不吃饭
只喝水
能瘦多少
斤?
答:
我试过三天不吃饭只喝水或者咖啡(不加糖可加奶),
瘦了八斤
、但是你一吃就回来了至少4、5斤、可以保留大概三斤的成果
三天
只喝水
可以瘦几斤
答:
1公斤脂肪能分解供能7700大卡,普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,
三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡
。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪,加上肠胃是空的,相比开始减肥前的体重,自然能瘦3-5斤。只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法,多数人可以坚持1天,一般不会超过3天,因为饿太久...
三天不吃饭
加大运动量
能瘦多少
?
答:
能瘦
不少,但是我告诉你,没屁用。我健身好几年看了很多健身的书还是蛮专业的。不吃饭或吃得少会降低基础代谢,这样的话,比如你
3天不吃饭
,轻了10斤,然后恢复吃饭,会长回来15斤。因为人体在你不吃饭的时候自动减少消耗。这就是为什么节食
减肥没
有人能成功,而且越节食越胖。
3天不吃饭
只喝水
能瘦多少
斤?
答:
可能会瘦两斤左右
,虽然节食减肥很容易在短期内看到体重的数字在变小,心中的成就感满满,看到了变轻的自己内心无比欣喜。但是通过节食减肥虽然变轻了,但并不是因为身体的脂肪变少了而减重,是因为体内的水分和肌肉不断流失才使身体变轻。注意事项:节食减肥的一个非常严重的后果就是反弹,因为在节食的...
身高178体重180
三天不吃饭能瘦多少
答:
就在饭上你
就能瘦
四五斤,加上你的代谢二斤 身体卡路里的消耗一斤 你差不多能瘦个十斤八斤的
我想问一下,如果我
三天不吃饭
只吃黄瓜喝水,多做运动最多
能瘦多少
斤
答:
我试过
三天不吃饭
只吃苹果喝水(据说这样比吃黄瓜好,因为苹果糖分高,不至于因为低血糖晕倒),没有做运动(因为很饿),瘦了3,4斤。你要是那样应该
能瘦
7,8斤。但要小心身体吃不消。
3天不吃饭
只喝水
能瘦
5斤吗~~~ 知道的帮忙回答一下吧 谢谢了
答:
第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可
瘦3
-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记
不能
暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,...
3天不吃饭
只少吃点水果蔬菜和水
能瘦多少
斤?
答:
瘦不了
多少
,大概1-2斤左右,而且少的斤两是你身体内的水分,一旦你恢复饮食,这个重量就会回来的。而且由于你
3天不吃饭
,你对食物的渴望度更强,你会吃的比之前还胖。有些水果的糖分比米饭还高,若长期单一结构饮食,会让你内分泌失调从而导致女生月经不来的情况。若想速瘦,你可以采取这个方法。
3天不吃东西会瘦多少
斤?脸会小吗?全身会清瘦吗?
答:
三天不吃东西
有可能一斤不减。因为多吃多动才减肥。食物有 特殊动力作用,进食以后,身 体会消耗能量来消化食物,这 样
会瘦
。不吃饭,胃肠蠕动,胃里的胃酸(成分盐酸),会 腐蚀胃粘膜。造成胃溃疡。胃 炎。还有低血糖。心脑肝肾等 重要脏器缺血缺氧,血液PH 值改变,代谢性酸中毒,非常 危险。的。
3天不吃饭
光喝水、每天跑6小时的步、
能瘦多少
斤、
答:
本人试过不加跑步的话是六斤,所以应该是至少六斤。不过每个人体质不同,所以
瘦多少
斤也是因人而异。
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