24节气与养生之道答:大暑:“谷肉果菜,食养尽之”著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以,古人称“世间第一补人之物乃粥也”,“日食二合米,胜似参芪一大包”。《医药六书》“粳米粥...
24节气自愈养生法:跟着节气这样吃、这样做,癌、病不上身!答:第三个部位是脚心,看经络图会发现,脚底心的涌泉穴就是肾经开始的一个穴位,脚底走的就是人的肾经,而且中医讲足为肾之根,如果在睡觉之前能把耳朵搓热,把腰搓热,再把脚心给搓热,就能增强肾经的功能。 本文授权刊登自出色文化/ 迷罗《24节气自愈养生法:跟着节气这样吃、这样做,癌、病不上身!》 《24节气自愈养生...