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1500米各年龄达标成绩
很久没锻炼了,今天晚上跑了个隧道,大约
1500米
,跑多久才是正常的,部队要...
答:
那你就要经常锻炼啦!部队3000米13分30秒及格少一分良好再少一分优秀 像你不经常锻炼不可能及格的
1500
的话在6分左右吧!像你 小腿发热就是发力不对啦!一般靠大腿力量来跑的 !你 跑的 时候前脚掌着地再到脚跟。发热可能是 你 冲击地面引起的 。好好多练吧小伙 ...
《公安民警体育锻炼
达标
标准》有哪些
答:
第八条 参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加考核,并在规定时间内完成。第九条 考核
成绩
采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其
达标
等级。第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级。及格标准为200分至275分,平均为50分以上。良好标准为276分至335分,平均为70分以上。优秀...
2019军人通用体能标准
答:
2019军人通用体能标准:1、中长跑:男生
1500米
在8分30秒内
达标
,女生800米在6分钟内为合格。2、立定跳远:男生1.7米,女生1.6米以上为合格。3、俯卧撑:男生每分钟20个以上为合格。4、仰卧起坐:女生每分钟20个以上为合格。5、战斗运动 在卧倒的基础上进行,听到口令或看到显示的作业情况后开始作业...
世界纪录
1500米
是多少
答:
成绩
3分26秒00;女子
1500米
赛跑世界纪录是来自埃塞俄比亚根泽贝迪巴巴,成绩是3分50秒07。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,田径是核心项目,其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼,共计12个男子田径项目。
1500米
一般要跑几分钟?
答:
5分左右吧,快的4分多。但有一些不良反应,最好在7-8分钟。女的在10分钟左右就行。我还有一些保护措施也给你:肚子痛 通常的原因是 呼吸调节问题, 解决办法是 注意不要大口吸气。当然也有很多 别的原因 (有可能是慢性阑尾炎之类)每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态...
1500米
长跑问题
答:
你好!高一男生
1500米
跑6分30秒,如果
达标
可以算个及格。若参加运动会要想得前三名必须努力达到5分20秒左右。我是训练田径的高中体育教师,欢迎交流!共进步!很高兴给你一些简单而有效的训练方法:第一阶段:主要任务练习你的一般耐力。前两个月每天跑3000--5000米,开始在30分钟跑完,逐渐提高强度,...
高中生
1500米
跑求教
答:
1500米
如果不是体校的 5分30秒就算不错的
成绩
我高三1000米3分10秒 1500在4分50秒 高一高二冠军都是我 世界纪录 3分26 国家一级 4分0 国家二级 4分15 国家三级 4分40 少年级 5分0 所以你能跑到5分就很不错了 不知道你的成绩是多少 但能告诉你如何提高 高一时学校里我跑了5分15 然后训练一个月到...
马上运动会了
1500米
想拿第一 起跑速度多块啊。我现在每天3公里跑12分钟...
答:
在运动会拿冠军需要啥
成绩
,要看自己的
年龄
段,还要看本校有没有高手登场……据说,国家二级运动员男子
1500米
要求的成绩是4分钟多一点……如果你能达到这个标准,相信肯定会有极大竞争力的……
民警
各年龄
段2000米测试标准
答:
。本标准项目设四类,男七组、女六组计十四项:第一类项目:100米跑、10米×4往返跑。第二类项目:800米跑、1000米跑、
1500米
跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳。第三类项目:1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸。第四类项目:立定跳远、纵跳。
运动员。
年龄
15岁 200米27秒 400米1分03秒
1500米
5分钟 3000米11...
答:
15岁,初中生,一般初中生100米13秒算成绩很优秀,进13秒是很厉害的,200米27秒成绩还可以,但不是很优秀,400米初中生能跑这个成绩很优秀了,
1500
要参加初中级别比赛的话成绩还行,3000
米成绩
也不错,但也不是很好。通过这个成绩可以分析出你比较适合跑400,800这2个项目。其他项目虽然也不错,但算...
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