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13岁健身影响长高吗
我
13岁
,练肌肉会长不高吗?
答:
锻炼肌肉和长
不长高
是没有关系的。锻炼肌肉方法:饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,增肌肉需要的就是蛋白质了,在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时,而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白...
13岁
练肌肉大会
影响长高吗
,还举哑铃
答:
并不会
影响
身高的并不是
健身
本身
13岁
的小孩能去
健身
房吗?
答:
当然可以啊。孩子去
健身
是非常好的,并不会
影响
到他的发育,相反,还能促进他身体的发育的,是非常好的事。
13岁
想练臂肌(二、三头肌),会
影响
身高吗?
答:
13岁
想练臂肌(二、三头肌),不会
影响
身高的。下面是一些训练方法:肱二头肌:上斜哑铃弯举 开始:调整训练凳45-60度的角度,然后后背靠好坐在训练凳上,双脚平放在地面上。双臂垂直指向地面,手掌朝前。动作:保证你的背部向后加紧,上臂保持固定在身体两侧。朝向你的双肩方向弯举哑铃。在顶端挤压肱...
...分3组一组50 会
影响身高发育吗
我1米63左右。经常打球 天天喝牛奶...
答:
不会,人的身高是先天遗传基因和后天自身身体素质决定的,比如你父母平均身高在1.8米,那么至少可以肯定的说你在练好的环境里有规律的成长,以后你的身高是不会低于1.8米的,除非基因突变。适当的运动,良好的饮食习惯,充足的睡眠是会有助于你
长高
的。但是不要过度疲劳。不会
影响
,特殊情况会影响,...
13岁
男孩
健身
会
影响
身高是谣言吗?
答:
其实是有一定依据的,举重运动员的个头普遍矮小~剩下的基本与常人无异,所以建议在练习的时候避免,超大重量抗阻力练习,负重深蹲,大重量推举的练习
男
13岁
,现在净身高165,每天晚上锻炼,散打,跑步,
健身
器材,等等,这个暑假...
答:
如果在骨骼发育期,天天打篮球和做引体向上的话 可以长8-15CM以上 如果不在骨骼发育期,不管怎么样 最多也就长2-4CM左右 能长4CM以上就已经是奇迹了 还有 散打 跑步
健身
,这些运动和
长高
没有关系 长高是人的骨骼发育,散打练的是打架 跑步练的是体力或者爆发力(冲刺) 健身是练肌肉 长高的运动...
13岁
就在
健身
房健身会
影响
什么吗,锻炼哑铃杠铃之类的
答:
适度锻炼没问题,不要过度,毕竟
13岁
才刚开始发育。不过练练对自己也有好处。
本人男
13岁
经常
健身
现在167cm有氧运动会不会对
影响
生长发育?
答:
不会的,做多运动可以锻炼身体。。怎么会
影响
发育呢
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