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12岁女孩如何快速减肥
12岁女孩减肥
方案 简单而有效的
答:
十二岁
是个长身体的年龄,建议最好不要绝食或者吃
减肥
药。做些适当的运动就可以了。可以跳跳绳。越多越好。多喝水可以促进循环也具有
瘦身
的作用,百利而无一害。我这有一个瘦腿的运动很不错。如果感兴趣可以试试。躺在床上 双腿做200下空中蹬自行车运动,然后把腿搭在墙上抬高。静止10分钟以上。其实...
怎样
让
12岁
的
小女孩减肥
?
答:
最好不要减先,除非你很胖,胖的实在是那个什么..等到你上高中了 有军训而且作业变多 精神状态也会下降.会在你不知不觉中瘦下来的(尤其是腿)...
12岁
-15岁对某些
女孩子
很重要 长身高等等...还是建议迟点教好..求采纳为满意回答。
12女孩减肥怎样
好,急急急
答:
建议你用健康
减肥
吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1...
12岁
的
女孩减肥
方法,急!
答:
您好,总之就是少吃多运动就是最健康安全的好方法。一天一两个小时做运动足够了。不但
瘦身
还健身,身体好了,学习成绩也会提高的。不信试一下吧!
12岁女生怎么减肥
,多运动会有效果吗?
答:
减肥
5招 1.跑步。 ①耐力。坚持跑15分钟不停。 ②速度。男1000米,女800米,速度控制在3分30秒之内。2.跳绳。 ①耐力。坚持跳250个不停。 ②速度。1分钟跳150个为及格,180个为满分。3.仰卧起坐。 ①耐力。坚持做100个不停。 ②速度。1分钟做...
12岁小女孩减肥
答:
哇 你还胖 那我更胖了 恩……如果是临时的话 我建议在拍照前2天 吃泻药 然后只吃水果和水 虽然会痛苦一些 但也是有成效的 如果受不了的话 你可以立即实施下一种 一天只吃1碗饭多一点 最好全靠水果来充饥 坚持5天 会有成效的 (记住,五天里多走走)因为我没恒心,所以不敢 希望你能...
一个
12岁小女孩减肥
答:
年纪这么小,千万不要吃
减肥
药,吃了可能对身体有隐患,最好还是控制饮食跟运动,156 ,110斤是属于正常的体重,是正好丰满的,还不至于说你胖吧。我把自己减肥的办法告诉你吧,比较健康:早上你就吃清淡的,水煮蛋一个啦配粥之类的清淡的食物,,中午就吃半碗多的饭,记得菜一定要少,但是要全,...
12岁女孩
要
怎么样减肥
才好?最好能在半个月就减下来
答:
比我苗条多了。。。
减肥
嘛,运动加节食,不过要持之以恒。想
快减
的话,买点减肥粥减肥茶或者针灸治疗。不过你这个年龄,还是别吃减肥药了,对身体不好。
12岁
的孩子
怎样减肥
合适?
答:
可以试试喝牛奶法:
减肥
,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的...
12岁怎么
长高
减肥
答:
12岁
正好是长身体的时候,不能吃
减肥
药的!我有一个亲身体验专门减腿的方法,就是走疾步,就好像你去上课,只能走路,马上就要打上课铃啦,但是如果迟到了,后果不堪设想,你只能赶快赶到教室。但是千万不能跑,也不必走的时间太长,只要你感觉到小腿酸酸的就行啦。做完运动一定要放松,敲一敲腿,...
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