年纪这么小，千万不要吃减肥药，吃了可能对身体有隐患，最好还是控制饮食跟运动，156 ，110斤是属于正常的体重，是正好丰满的，还不至于说你胖吧。
我把自己减肥的办法告诉你吧，比较健康：
早上你就吃清淡的，水煮蛋一个啦配粥之类的清淡的食物，，中午就吃半碗多的饭，记得菜一定要少，但是要全，肉可以吃一两口，青菜多吃，豆类多吃。
零食跟饮料戒掉。
然后一定要运动。而且是有氧运动，因为剧烈运动可能只能增加肌肉，想减肥美体不是很好。
你年龄小，营养什么的都需要，你加强锻炼，运动后放松自己，按摩按摩，拉拉筋骨肯定能瘦的。
吃的话，不要不吃，吃那些对身体好又容易饱不发胖的。
如黑米粥，水煮蛋
我把自己减肥的办法告诉你吧，比较健康：
早上你就吃清淡的，水煮蛋一个啦配粥之类的清淡的食物，，中午就吃半碗多的饭，记得菜一定要少，但是要全，肉可以吃一两口，青菜多吃，豆类多吃。
零食跟饮料戒掉。
然后一定要运动。而且是有氧运动，因为剧烈运动可能只能增加肌肉，想减肥美体不是很好。
你年龄小，营养什么的都需要，你加强锻炼，运动后放松自己，按摩按摩，拉拉筋骨肯定能瘦的。
吃的话，不要不吃，吃那些对身体好又容易饱不发胖的。
如黑米粥，水煮蛋
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-02-22
现在到开学减10斤比较困难啊小妹妹，你年龄那么小，不用这么着急的，减肥药之类的不适合你，毕竟在身体发育阶段，怕有副作用啊。所以运动减肥是比较适合你的，适当慢跑，跳绳也可以啊，吃饭不可以吃太饱哦，七分就好，还有尽量少吃零食了。
以后说不定你学习压力大还有其他的情况就能瘦下来，况且你的情况又不严重，算中等了
以后说不定你学习压力大还有其他的情况就能瘦下来，况且你的情况又不严重，算中等了
第2个回答 2010-02-22
不大可能吧....不过只要每天晚上不加餐,勤运动,早睡早起就好拉!(劝你不要用减肥药,我姐姐吃了既没有效果拉肚子又拉得半死)但好的心态最重要
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