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100克牛肉营养成分含量表
100克
食物
营养成分表
最新版
答:
每
100克牛肉
所含
营养成分
如下:- 能量:125千卡 - 蛋白质:19.9克 - 脂肪:4.2克 - 胆固醇:84毫克 - 饱和脂肪酸:2克 - 多不饱和脂肪酸:0.2克 - 单不饱和脂肪酸:1.7克 - 碳水化合物:2克 - 钠:84毫克 - 镁:20毫克 - 磷:168毫克 - 钾:216毫克 - 钙:23毫克 - 锰:0....
牛肉
各含蛋白质丶脂肪丶钙和锌多少毫克
答:
牛肉的
营养成分
的
含量
:每
100克牛肉
含有:蛋白质26.33克、脂肪19.54克、钙6毫克、锌1.77毫克.牛肉的营养价值:1、含有大量的肌氨酸、肉毒碱 牛肉是所有食品里面含有肌氨酸含量最高的,能够增强力量,促进肌肉的生长,同时也能够为身体补充三磷酸腺苷,让人们训练变得更加持久。牛肉里面含有大量的肉毒碱...
100克牛肉
的脂肪
含量
是多少?
答:
百度百科牛肉 新鲜
牛肉营养成分列表
(每
100克
中含) 蛋白质(克) 20.2 ;脂肪(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13...
牛肉
富含的
营养素
主要是
答:
牛肉的
营养
价值非常高,每
100克牛肉
中含维生素B约0.04毫克,维生素B2 约0.14毫克,维生素B3约5.6毫克。牛肉中还富含维生素B6和维生素B12,能促 进蛋白质和支链氨基酸的新陈代谢。另外,牛肉中蛋白质的氨基酸种类多、结构合理,可以补谷物中赖氨酸的不足,提高蛋白质的生物利用率。
100克牛肉
里含有多少脂肪,蛋白质
答:
(每
100克
中含)蛋白质(克) 20.2 脂肪(克) 2.3 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 58 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07 核黄素(毫克) 0.13 尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.35 ...
100g牛肉
有多少蛋白质
答:
100g牛肉
有17.8克的蛋白质。每
100克牛肉
的
营养成分
:蛋白质(克)(17.8);脂肪(克)(2);热量(大卡)(125)。牛肉是仅次于猪肉,人们常吃的主要肉类之一。中医认为,牛肉性味甘平,具有补中益气、补肝强肾、强健筋骨、养血理血、润肤美颜等功效。从现代医学角度来说,牛肉含有丰富的蛋白质,对于蛋白质...
每
100克牛肉
中含有哪些
营养成分
答:
每
100克牛肉
中含蛋白质20.1克,比猪肉多33%,比羊肉多10%;含脂肪10.2克,比猪肉少19%,比羊肉少18.6%左右;含钙7毫克,铁.9毫克,磷170毫克,维生素B0.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克。牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪
含量
又较少,所以比较适宜高血压、动脉硬化等疾病患者食用。
牛肉
的
营养成分
答:
每一百克牛肉
含有17.4克蛋白质,12.4克脂肪,3.0克碳水化合物,66.4克水分,56毫克胆固醇,3.8微克叶酸,2.28毫克烟酸,另外,牛肉中还含有丰富的矿物质如锌4.65毫克,硒1.84微克等。牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质
含量
高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有...
牛肉
,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉每
100g
各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
答:
1、牛肉,每
100克牛肉
所含热量288大卡,脂肪19.54克,蛋白质26.33克,钠384毫克,钾315毫克,没有钙和锌。2、羊肉,每100克羊肉所含热量292大卡,脂肪20.77克,蛋白质24.32克。3、狗肉,每100克狗肉,含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (...
牛肉
的
营养
价值如何
答:
牛肉
含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪
含量
很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等...
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