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100g青菜的营养成分含量表
青菜的营养成分含量表100g
答:
青菜的营养成分含量表100g1 青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克
,胡萝卜素1.49毫克。维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯...
青菜的营养成分
答:
青菜每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。1、鲜,即新鲜度要...
青菜
里面含有什么
营养
物质
答:
【营养成分/100g】:
(食 部 %) 81 (能 量 KJ 63 (能量KCAL) 15 (水 分 G) 94.5 (蛋白质G) 1.5 (脂 肪 G) 0.3
(膳食纤维G) 1.1 (碳水化物G) 1.6 (灰 分 G) 1 (胡罗卜素UG) 1680 (视黄醇当量) 280 (硫胺素MG) 0.02 (核黄素MG) 0.09 (尼克...
青菜的
主要
成分
:?
答:
每100g中含有:水分94.5%,蛋白质1.5g,脂肪0.3g,膳食纤维1.1g,碳水化合物1.6g
。还含有大量的胡萝卜素,抗坏血素,
维生素E,钾,钙,纳,镁,铁,锰等
。参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/349648695.html
青菜
是碳水化合物吗
答:
100g青菜中包含的碳水化合物只有2.5g
,其中碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素构成的,并且氢元素和氧元素的比例是2:1。青菜成分含量青菜属于绿色蔬菜类,经常会用来炒菜或者蒸煮食用,青菜中的成分有很多,不仅富含大量的
胡萝卜素和维生素还含有丰富的铁、钙、钾
等元素,也包含一些蛋白质、...
...
青菜100g
,米饭50g中的蛋白质·脂肪·碳水化合物
的含量
答:
牛肉肉100克蛋白质20.1克,脂肪10.2克,碳水化合物0,豆腐100克(南)蛋白质4.7克,脂肪1.3克,碳水化合物2.8克,
青菜100
克(小白菜)蛋白质2.1克,脂肪0.4克,碳水化合物2.3克,米饭50克蛋白质3.8克,脂肪0.55克,碳水化合物38.7克。
...
青菜100g
,米饭50g中的蛋白质·脂肪·碳水化合物
的含量
答:
红烧牛肉 蛋白质18.6 脂肪5.4 碳水化合物0 家常豆腐 蛋白质8.1 脂肪3.7 碳水化合物3.8
青菜
(白菜) 蛋白质1.7 脂肪0.2 碳水化合物3.1 米 饭 蛋白质1.2 脂肪0.1 碳水化合物12.8 以上参考1991年人民卫生出版社出版的《食物
成分表
》求采纳 ...
炒
青菜
热量
答:
因为
青菜的
膳食纤维
含量
高。谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。
急需
青菜
竹笋 芹菜 黄瓜四季不同
的营养成分
答:
芹菜:
100
克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质
含量
比一般瓜果
蔬菜
高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等 黄瓜 黄瓜含水分为98%,并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需
的营养素
。黄瓜
营养表
(100克)...
绿叶菜
有哪些
品种
答:
小
青菜
每
100g
含胡萝卜素1680ug和VC28mg,钾
含量
为178mg和钙含量90mg,所以它是
营养
最丰富的绿叶
蔬菜
之一。六、菜心 1、每100g菜心含VC79mg,胡萝卜素960ug,钾236mg,钙96mg,在蔬菜中营养价值很高。2、菜心最简单的吃法是水煮后淋上各种酱汁,比如蚝油、生抽、芝麻酱、蒜蓉酱、牛肉酱、海鲜酱等...
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