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黑色食物的功效
黑色食物
都有哪些?
答:
黑米是滋补佳品,
有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用
,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。
黑芝麻
有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科...
养生必备,吃五
黑食物
营养价值有哪些
答:
中医认为黑米有显著的药用价值,
古农医书记载:黑米"滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑湿益精,补肺缓筋"等功效
;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
长期食用可延年益寿
。2黑豆:研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3...
你好黑豆黑桑葚黑芝麻
的功效
是什么
答:
1、古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾、味甘性平,
有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效
,特别适合肾虚者食用。2、
大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效
。黑豆制成的豆浆、豆腐等,是脱发患者的食疗佳品,故有“乌发娘子”的美称。黑桑葚的功效:1、桑葚营养丰富,含有多种氨基酸、维生素及有...
黑色食物
有哪些?
答:
而且黑芝麻所含维生素E量居植物食物之首,经常食用,
可帮助机体抗氧化,有延缓衰老、延年益寿的作用。黑芝麻还可减少血液凝块,防止动脉粥样硬化及冠心病的发生
。用黑米做粥时,不妨放些红豆、莲子、花生、桂花等食物。黑米和这些食物一起煲粥,不仅味道甜美,还具有
补血益肾、丰肌润发的功效
。9、乌鸡 含...
黑色食物
有哪些?
答:
在补血的同时,又有凉血止血作用,对妇女月经过多和咯血、吐血、血衄、痔疮出血等病人具有标本同治的效果。黑木耳的胶体吸附力较强,能消化纤维一类物质、吸附肠内残渣,起到清涤胃肠的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂类成分中的卵磷脂,经近代科学研究表明具有健美美容、延缓衰老、延长青春
的功效
。因此,黑...
黑豆的营养价值及
功效
答:
1、
补肾
益脾。吃黑豆可以滋补五脏,维持肾机能正常,起到补肾益脾的作用。2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高,有良好的通便作用,可以促进排毒,起到预防便秘的功效。3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E、维生素B等等,可以保持容颜,帮助我们抗氧化抗衰老。4、提高身体免疫力。黑豆...
黑色
食品有哪些特殊
功效
答:
黑色食品中的铁(Fe)含量很高,具有明显改善营养性贫血
的功效
。。3、防癌抗癌 黑色食品具有抗肿瘤作用,一方面是因为其能清除自由基,降低了自由基损害人体造成肿瘤发生的机率,另一方面是因为其能抑制强烈致癌物质亚硝胺的形成。4、补脑健脑
黑色食物
中的黑色素具有安定大脑自律神经的作用,可以防止记忆力...
黑芝麻
糊
的功效
黑芝麻糊有什么功效
答:
。食用
黑芝麻
糊有很好的
补肾
益精的作用。6、抗衰老 黑芝麻糊含有多种营养物质和不饱和脂肪酸,因而在延缓人的衰老和美容的方面才有如此显著的功效。7、抵抗辐射 中医认为,黑色食物入肾,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损,多吃黑色补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能。
饮食中的五黑都哪五种?
答:
“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、
黑芝麻
、黑木耳、黑米。1、黑豆 黑豆具有“
补肾
、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效,对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老,均有良好的疗效。用米醋泡黑豆,每日早晨食用20粒左右,常年食用,效果甚佳。2、蘑菇 低脂肪、低热量,防癌抗衰,多...
黑豆有哪些
功效
?
答:
首先黑豆和其他大豆相比,有
黑色
一层皮,而黑豆中富含花青素成分,在很多动物试验中,花青素有抗氧化、抗炎症,包括抗肿瘤等多种效果,常吃的话,对人体也有一定潜在提高抗病能力的效果。黑豆作为植物性
食物
,却能提供相当丰富的优质蛋白质,100g黑豆(干)中含有蛋白质36g,其他大豆类食物中也富含优质植物...
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