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鱼跃前滚翻教学步骤
鱼跃前滚翻
动作要领
答:
1、练习者站在踏板上,面对低箱,做连续半蹲跳撑。帮助者站在练习中两侧,防止其向一侧摔倒
。这一练习目的是让练习者体会瞪地、撑臂的感觉。2、练习者站在踏板上,做连续的半蹲直臂前摆向上跃起的动作。(踏板放在垫子上)其目的是让练习者体会摆臂、瞪腿、起跳的动作。3、练习者站在跳箱盖上半蹲...
中学体育教育一
跃前滚翻
如何
教学
答:
教学目标 1.认知目标:理解本课内容的动作概念和技术结构。2.技能目标:学会
鱼跃前滚翻
动作,发展滚翻能力。3.情感目标:培养学生互帮互助的优良品质。训练重点难点 力量、柔韧性和协调性的完美结。课时安排 2课时
教学步骤
(常规:整队、检查人数、师生问好)教学内容 组织教法与要求 准备部分 1.常规:...
前滚翻与
鱼跃前滚翻
的区别在哪儿》
答:
前滚翻:
准备-身体微向下压-手前伸-双脚蹬地-跃起-腾空-半翻身-手着地支撑-向前推进-下落-全部翻身
(注意保护头部)-完成动作-顺势蹲立或站立 (当然,加速度要足够,但是不能过大,过大会不容易掌握动作,发生危险,其次,腾不腾空要看个人意愿或前方是否有障碍物而定)鱼跃前滚翻:准备-助跑-然后...
体育
教案
体操技巧
鱼跃前滚翻
答:
体育
教案
体操技巧
鱼跃前滚翻
范文一
教学
目标 认知目标:让学生了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键 技能目标:60%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,20%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空
过程
情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助,团...
鱼跃前滚翻
的
教学过程
答:
首先是课堂常规,接着绕着篮球场慢跑,然后做徒手操,让学生充分活动身体各个关节
。准备活动做好后,接下来学习鱼跃前滚翻、经单肩后滚翻成跪撑平衡,先教师示范完整动作,并结合图解、归纳、诱导、讲解动作要领,及保护帮助方法,强调安全事项。让学生了解完整动作,教师示范激发学生的学习的兴趣。学生先...
鱼跃前滚翻
落地要领
答:
鱼跃前滚翻
落地要领:双手先着地,起到缓冲作用,依次是肩、背、双脚,在空中完成‘低头’这个动作和团身,为着地做好准备,尽量保持身体成一个圆,可以减轻在坚硬地面对身体的冲击。 保护自己最重要,玩就要酷! 爱跑酷‘
鱼跃前滚翻
按规定事前应该做哪些准备训练?
答:
两脚开立与肩同宽,两手叉腰,头向左转。头向右转。向前低头。向后仰头。然后做从左向后、向右、向前的颈部绕环。阔胸运动 两脚直立,脚跟并拢两手握拳,直臂向前平举,两臂与肩同宽。两臂向两侧平分,扩胸。两臂向胸前平移,含胸。两臂直臂下落,置于体侧。然后重复这四个动作。转体运动 两脚开立,...
鱼跃前滚翻
保护与帮助方法
答:
1、保护方法:保护者站在
鱼跃前滚翻
练习者起跳点的侧面,当练习者起跳时,双手托其大腿顺势前送,帮助其腾空和向前滚翻。2、帮助方法:在鱼跃前滚翻动作之前,帮助练习者将肩膀稍微上抬,使其身体能够有效承受水压,避免受伤。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baid...
鱼跃前滚翻
动作重难点
答:
鱼跃前滚翻
动作:半蹲蹬地跳腾空,空中直腿且展髋,撑地屈臂把头低,屈膝团身抱腿起。这三句话既体现了鱼跃前滚翻的主要动力成分即:蹬、摆、撑、滚。又概括出了该动作的空间特征,即:跃起腾空、撑地缓冲。下面结合实践浅析鱼跃前滚翻的学练方法。前滚翻的保护与帮助:前滚翻保护帮助者单腿跪立于...
怎么做
鱼跃前滚翻
和侧身翻,具体点
答:
动作要领:手大胆的往前撑,蹬地要有力,助跑下野可以加分的,也可以先做个调节,接着空中动作紧绷点双脚并着,屈髋,然后就是手撑地啊!做
前滚翻
动作。。。重点就是克服心理障碍! 加油 转载这个动作:我作一下自己的解释,是部队里教的,我们做的也是不错的,关键看你在实际练习中的动作要领怎么...
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