正视伤痛,永远对自己诚实答:出于自我保护机制,我们在面对痛苦时,常常会隐瞒、回避,或是沉湎悲伤、自我欺骗。而老人们常说,喊出声,就没那么痛了。 因为所有的伤口,都需要一个排毒的出口。需要一场酣畅淋漓的自我释放,让痛苦解脱至于如何面对苦难,便是摆在每个人面前的人生课题。 最重要的,是不要做痛苦和问题的逃兵,诚实地面对自己,是获得平...
为什么人要经历挫折与苦难答:面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。 第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折...