99问答网
所有问题
当前搜索:
降体脂一定是掉体重吗
运动一个月后
体脂
率
下降
1.5%,
体重
不变,是瘦了吗?多久能减重
答:
同样
重量
的肌肉和脂肪,脂肪的体积约是肌肉的3倍大。所以说运动一个月后
体脂
率
下降
1.5%,
体重
不变,是瘦了。
体重
变轻,就是减肥成功了吗?除了体重还要多关注这个数值
答:
减肥不是减轻体重, 而是减掉体内多余的脂肪
。 很多人减肥时都喜欢关注体重的变化, 其实体重的变化并不能代表减肥的成果, 减肥时应该多关注体内脂肪的含量, 也就是体脂率, 只有体脂率下降才是真正的瘦身成功。体脂率是什么?体脂率就是指体内脂肪的重量占总体重的百分比。 一般健康男性的体脂率为...
减重和减脂的区别 减重到什么程度才减脂
答:
单纯的减肥减掉的是体重
,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。单纯减肥会减掉肌肉,而肌肉含量减少,人的基础代谢率就会下降,免疫力也会下降,瘦下来以后容易反弹,而且这种瘦并不是健康瘦。减脂的话,在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增...
减肥和减脂是一个概念吗
答:
单纯的减肥减掉的是体重
,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。体型看起来会更加有线条感。
减肥不是减
体重
,而是
降低体脂
率!
答:
很多所谓“减肥产品”只是想办法把你的体重减掉,短期类是有一定的“效果”,但过后大多数人都反弹了。
所以要明确一个观念:减肥不是减体重
,而是降低体脂率!体重受到很多因素的影响:多余的脂肪,水分,肌肉等等。如果减肥过程中,你只关注体重的变化,那么减肥可以说是盲目的,无用的。只减体重不顶用...
体重
下来
体脂
就下来吗
答:
减重,即减轻
体重
,体重的减轻,包括肌肉、脂肪、水分等成分同时降低。减重的关键指标只有体重的千克数,也是目前大多数减肥爱好者们最为看重的一项!减肥,是减去的更多的是脂肪成分,
降低体脂
率或减少脂肪的含量,其他非脂肪成分降低的量比较少。让我们的肌肉线条更加明显,显得身材结实、紧致;所以,减肥...
减肥就是
降体重
这么简单的事吗?
答:
其实我们口中常说的减肥并不是单纯
降低体重
,而是
降低体脂
率。如果你在减肥过程中出现了错误,很可能减去的并不是脂肪,而是肌肉和水分。因此减肥中经常会出现
体重降低
的“假象”来欺骗自己。只有将脂肪减去,降低身体的低脂率这样你的身材才会变得更好。但是人在世上,谁能保证自己不犯错呢?
减肥和减脂一样吗,如何快速有效的
降低体脂
?
答:
许多减肥新手都认为减肥就是
降低体重
,其实这种想法是非常片面的,减肥不等于减重,减肥等于
降低体脂
,只有当体脂率降低时,你才算是真正地减肥成功。当你身体脱水,吃减肥药导致腹泻,失去体内大部分水分,但没有减少脂肪的话,你一喝水,体重就会重新反弹。怎样才能降低体脂率?下面我们就来介绍一些可以...
减肥和减脂最大的区别是什么?
答:
减脂:减重与减脂的区别在于,减
脂是降低体脂
率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重,同
体重
、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。减重:减重是总
重量降低
,包括肌肉、脂肪、水分等等,减重过程肌肉和脂肪会一起流失,不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。减重 1、运动减重 对减肥最有效的运动就是...
减少
体重一定
会降压降
脂吗
?
答:
减少脂肪也能带来
体重
的
下降
,所以目的是一样的。而减到正常水平,那么久要了解男女
体脂
的具体数据,才能规划好自己的减脂路线,那么男女各个体重的体脂对照,可结合下图所示来参考,选择适合自己的体脂率来进行减脂运动,所以不要盲目的去减体重,因为那可能只是减少了身体的水分,脂肪没有动。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
体脂降了体重没变是不是瘦了
体重没掉体脂率却掉了是怎么回事
瘦了十斤但脂肪率上升了
为什么有些人体重高体脂低
体脂下降了体重会轻吗
体脂率吃什么下降快
女生体脂率多少最漂亮
怎么减体脂最快最有效
体重下降体脂率下降说明什么