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走路时间过长腿疼怎么办
每天
走路
多,
腿疼怎么办
?
答:
你每天走路多导致腿疼,
那以后就少走一点吧
,你每天超过五千步就腿疼,腿软的那有可能是累的吧,你你可以以后少走些,可以改成三千步,也用不着每天都有,一个星期走五天为好。
白天
走路
太多晚上腿里面好痛
答:
出现腿部疼痛的情况以后,
首先就是严格的卧床休息,先停止一切活动,然后局部给予按摩
,局部按摩可以促进代谢产物的排出,可以使肌肉得到放松,促进血液循环,有很好缓解疼痛的作用。走路之后出现疼痛,也可以
适当的用热水泡脚或者给予腿部的热敷
,能够促进血液循环,也可以使酸性代谢产物快速排出。走路过多小腿疼...
我今年48岁,在工厂里上班,每天
走路
一万多步,感觉
腿疼
,有点累,请问大家...
答:
我觉得你可以买个电动车或者是自行车作为代步工具
,而且这两种交通工具也不需要很多钱,只需要几百块钱,当然,我说的是二手的,二手的便宜实用。你说的一万多步对于电动车来说并不远,几分钟就可以到达你工作的工厂。为了你的身体健康,花点小钱也很不错,这样会让生活轻松很多的,希望楼主采纳一下,...
走路
多了
腿疼怎么办
答:
问题一:
走路
走多了
腿疼怎么
回事 你的这种情况可能是局部软组织损伤,指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。建议做局部封闭治疗,效果比较好 问题二:走路太多腿...
每天
走路
多,
腿疼怎么办
?
答:
1. 如果你的
腿疼
是由于每天
走路过
多引起的,考虑减少每天的
步行
量。2. 如果你每天超过两万步就感到腿疼,可能是过度使用造成的肌肉疲劳。3. 尝试将每天的步行量减少到一万五千步,不必每天都达到这个量。4. 改为每周步行五天,每天保持适量的步行,有助于缓解腿疼。
我的工作经常需要
走路
,走的多了就
腿疼
,有没有简单一点可以缓解腿疼的...
答:
1、一定要让自己的双腿得到充分休息,避免强力运动给双腿加重负担。2、睡觉前一定要用热水泡脚,可减轻疼痛。3、休息时尽量采取双腿抬高姿势,局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗,同时也可用一些治疗跌打损伤的药物,如外用喷雾剂或红花油揉擦,以促进局部血液循环。
经常
走路
多了膝盖
疼怎么办
呢?
答:
走路
多了膝盖疼要多休息,避免劳累,最好去拍片检查。如果是局部韧带损伤引起的,可以涂活血化瘀的药物缓解。另外,对局部进行按摩或热敷也能缓解。如果是关节炎导致的,则需要非甾体消炎药来治疗。很有可能会是关节周围肌肉劳损所引起的。再出现膝盖疼痛的时候一定要注意好好休息,避免劳累,可以对患处热敷...
走路
走多了
腿疼怎么办
呢?
答:
1、热水泡脚,可以促进血液的循环,可以配合按摩,可以更好的缓解腿部不适。2、热敷,可以用毛巾热敷
腿部疼痛
部位,可以有效促进血液的循环,也是可以缓解腿部的疼痛。3、补充关节营养,在运动过程中,关节起到重要作用,关节长期的劳累,也是会造成腿部的不适,可以补充些氨糖,健力多氨糖软骨素钙片来补充...
答案:
走路
走到
腿痛怎么
缓解
答:
4)按摩放松 可以按摩揉捏疼痛部位,也是能够放松肌肉,加速乳酸的分解排出,对于缓解酸痛感也是有帮助的。可以用手掌心揉捏酸痛部位,也可以配合活络油、红花油等来进行按摩。5)热水泡脚
走路时间
久导致脚疼
腿疼
,可以进行热水泡脚,能够起到促进血液循环的作用,如果同时配合按摩,能够缓解运动量过大而带来...
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