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让你感受我的腹肌不是他们的肚子
我
肚子的腹肌
和别人不一样,他人全都是横的而
我的腹肌
却是斜的,左边的...
答:
和你怎么锻炼有关系,不过无伤大雅……没关系的
我想练
腹肌
但是
我肚子
又
感觉
很厚的肉 又
不是
那种大肚子 像我这样要多...
答:
做仰卧起坐。如果要速成的 每天做100到200个 一个月就有点轮廓了。
最近在练腹肌 所以说这到底是
我的
小
肚子
还是已经练出
的腹肌
【紧张】
答:
小
肚腩
的话,你按下很松软的感觉。肌肉的话按着有肌肉的手感。
腹肌
是耐受刺激肌肉群。想练出好看的腹肌得多方位的多动作的联系,不能一味的用一个姿势去练。
我的腹肌
练很久了,有力的时候摸起来已经硬硬的了,可是为什么我
的肚子
...
答:
腹肌动作:1、仰卧起坐:(1)平躺地上,小腿搁在长凳上,以
腹肌的
力量
使
上体起坐。做动作时头不要伸得太靠前,以至触腿,这样背会离开地面,臀部便分担本应由腹肌进行的工作。(2)还原时肩膀慢慢回落地面,腹肌始终绷紧。做这个练习时许多人喜欢把手放在头后,但起坐时手起的作用只是把头向前拉...
怎么以最快的方法练出
腹肌
。或者
让肚子是
的肉消失
我肚子
很多肉而且我每...
答:
一、人有两个脂肪燃烧机,第一个:代谢系统。当你在运动的时候心跳加快,循环系统加快,代谢系统加快,脂肪燃烧机(代谢系统)运转加快了,所以脂肪燃烧也就加快了。如果你能持续提高你的代谢系统,不光是在运动时,并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话,你就比其他人更快更有效地一天24...
为什么
我的腹肌不
明显?
肚子
用力的时候挺硬的,可就是显不出来,求...
答:
坚持每天做三组两头起,每组二十个左右(依个人力量,每组尽可能多做几个),一个月后不用力就能看出来 ,但
不是
很明显的。坚持两三个月以后就会很明显了!
我每天锻炼,别人不挺
肚子
都能很清楚的看到
腹肌
,我挺肚子基本没有,但是...
答:
因为你外面脂肪比较多,你需要让脂肪减少些
...摸到
肚子
上整齐的一块块类似
腹肌的
?不知道是
不是腹肌
?请你们判断一...
答:
摸到的确实是腹肌,腹肌是每个人都有的。人如果没有了肌肉练站都站不去了。区别就在于发达不发达。发达好看
的腹肌
首先
是腹部
没有多余的脂肪,因为脂肪会遮盖住肌肉。其次是腹肌呈现六或八块块状的样子。楼主可以说没有腹肌,因为看不到。也可以说有腹肌,因为每个人其实都有的。
我同学
腹肌
一个月就练出来了,我练了好久都没有,
肚子
收一点时,才看到一...
答:
那你肯定皮下脂肪厚,建议多做做有氧运动然后再加上仰卧起坐基本OK
可以给我康康一下你
的腹肌
嘛是什么意思?
答:
这句是一种比较暧昧的话语。意思就是说让我想看看你的身形。
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