99问答网
所有问题
当前搜索:
血脂稠吃什么东西
降
血脂吃什么食物
好?
答:
1、
富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。2、
菌类:灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂...
血
稠吃什么食物
好 血稠可以吃的食物
答:
1、
低盐低脂饮食
,少吃富含钠盐和高胆固醇的食物,
例如咸菜,咸菜,咸菜,蛋黄,蟹肉,鱼籽,动物器官,例如肝,肾,脑和肺。2、多吃新鲜蔬菜和水果
,例如芹菜,菠菜,白菜,苹果,香蕉,西瓜,橙子,
山楂
等。3、对于血液浓稠的患者,建议多吃低盐低脂饮食。
吃什么
蔬菜可以降
血脂
降血脂的蔬菜水果有哪些
答:
2、
番薯
营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。3、
山楂
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降...
人
血脂
高
吃什么
比较好
答:
1、
洋葱
。洋葱是一种很常见的食物,而且是一种健康养生的食物,这种食物是很特别的,因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用,可以很好的软化血管,而且能够降低血液的粘稠度,同时还可以起到降压降糖的作用,能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱,特别是紫色洋葱,...
高
血脂吃什么
好
答:
1、鱼类;鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液
粘稠
度均有降低,而且还有降低血压的作用。2、水果蔬菜;食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡...
高
血脂吃什么
好降血脂
答:
1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。2.午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降
血脂食物
,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”...
降
血脂吃什么食物
最好?
答:
1、降
血脂
的
食物
1、大豆大豆是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾...
吃什么
能降
血脂
?
答:
吃什么
能降
血脂
?哪些
食物
可以降血脂?1、控制血脂的蔬菜茄子。保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。大蒜。大蒜含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂...
吃什么食物
有可以降
血脂
?
答:
1、杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。2、菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在
绿茶
中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。3、鸡蛋:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血...
血脂稠
应注意什么,
吃什么食物
最好
答:
2,多吃水果蔬菜,清淡容易消化低盐的饮食。3,摄入各类
食物
,包括谷类、豆类制品、奶类制品和油脂,以达到平衡膳食。4,多食含钾、含钙较多的食物,像大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜等。5,吃一些降低血脂作用的蔬菜,比如茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。
血脂稠
的话,除了在...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血脂稠吃什么食物好
血脂稠需要吃哪些食物
血脂稠什么东西不能吃
血脂高尿酸高什么东西不能吃
血脂稠牡蛎可以吃吗
血脂高少吃10类食物
血脂隆吃什么调理
血脂太粘稠可以吃什么
小孩血脂稠应该吃什么