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血糖血脂高吃什么主食和菜最好
血糖
,
血脂高吃什么菜好
?
答:
回答:指导意见: 你好,你的情况是可以多吃蔬菜(西红柿、黄瓜等),尽量不吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高。南瓜、
苦瓜
、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。生活上要做到戒烟限酒,适量运动。
高血脂
、高血压、
高血糖
患者平时
吃什么主食
对身体好?
答:
薯类:土豆、甘薯、芋头。杂粮:玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、绿豆、红豆
。请明白,食品不是药品,没有治疗功效,只是保健而已,而且要坚持吃几十年,很不容易。高血压:肯定要服药。高血脂:
山楂煮水当茶饮
。高血糖:详见——大象0308:无药降糖降脂的好方法 ...
血脂血糖高
的人应该
吃什么主食
答:
不是很大,但
最好
还是吃含蛋白质高的食物最好,比如鱼。
血脂血糖高吃什么好
答:
血糖多高?达到诊断糖尿病的标准了吗?高血脂、高血糖患者在饮食上要注意低糖、低脂、低热量,主食控制在八成饱,
多食用蔬菜
,少吃面食和米饭,在食用土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物时要注意减少相应的主食量。一定要加强体育锻炼,控制好体重,定期的复查血糖的情况。高血脂吃的东西应该要保持:低...
同时有
高血糖
,
高血脂
,贫血的人
吃什么最好
答:
高
血脂高血糖
建议吃一些以下的食物:1,胡萝卜,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化。2,洋葱,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。3,选择胆固醇含量低的食品,如
蔬菜
、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜...
血脂高吃什么
食物
最好
视频时间 00:43
血脂高血糖高
能
吃什么
?
答:
1、
主食
一般以米、面为主,但是,我们
比较
喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。 2、
血糖高
患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有...
血糖高血脂高吃什么好
答:
1.
主食
以米、面为主,但是
高血脂
症患者要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止
血糖
吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。2. 大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低...
血糖高
的人
吃什么主食最好
答:
血糖高吃什么主食最好
3、陈粟米 粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物克,蛋白质90克,脂肪克,钙41毫克,磷229毫克,铁~毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压...
血糖高吃什么
食物好呢?
答:
第二:多吃膳食纤维食物
血糖高
的人可以多吃膳食纤维食物,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择
蔬菜
类的食物,如青菜,大白菜、小白菜这些食物,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:喝菊粉或菊苣茶 菊苣是天然膳食纤维含量最...
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血脂高和血糖高多吃什么食物