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蛙泳标准动作视频
请问学习
蛙泳
的具体步骤和
动作
要领(最好有图片或者
视频
)
视频时间 00:26
蛙泳
出发的
动作
要领
视频
答:
蛙泳
出发的
动作
要领
视频
如下:https://haokan.baidu.com/v?pd= 坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢伸直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏气。将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝,双腿收紧靠近臀部,接着不停顿地向后方蹬腿、并拢,同时口、鼻呼气,蹬...
蛙泳
的正确方法和
视频
答:
蛙泳
的正确方法和
视频
如下:1、手臂伸直。开始的
动作
是2个手臂自然前伸,手掌心伸直,掌心向下,与平面图垂直面,身体处于自然伸直状况。2、掌心外转。手臂外划时手肘伸直,掌心由向下慢慢地变成向外,手掌心倾斜大约45°角,边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。3、抓水。手肘感受到水的压力时,慢慢...
蛙泳
的正确姿势?
视频时间 00:26
蛙泳
的正确姿势
视频
答:
蛙泳
的正确姿势
视频
1 1、开始
动作
:站在池里,深深吸一口气,双脚一跃钻进水里滑行,调整身体与水面平行;2、手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划;3、此时双脚必须伸直并拢,切勿弯曲,嘴里依旧徐徐吐气;4、双手掌心由向下慢慢转为向外,将全臂向外斜下方推开,...
蛙泳
的慢
动作视频
教程
答:
蛙泳
的慢
动作视频
教程如下:一、蛙泳姿势与呼吸 蛙泳的基本姿势是收腿游、划水、击水和呼吸等几个动作的组合。保持身体水平,腿部协调收腿伸展,双臂协调划水并保持最佳的水面推动力。呼吸时,头部从水中抬起,向前方转向,吸气并顺势将头再次放入水中。二、蛙泳腿部动作 蛙泳的腿部动作是重要的一部分。
蛙泳
怎么游
视频
答:
蛙泳
的
动作
要领步骤如下:1、开始动作:站在池里,深深吸一口气,双脚一跃钻进水里滑行,调整身体与水面平行;2、此时双脚必须伸直并拢,切勿弯曲,嘴里依旧徐徐吐气;3、双手掌心由向下慢慢转为向外,将全臂向外斜下方推开,不需要太用力;4、当手掌和手臂感觉到有压力时,开始用力抓水,这个动作可以...
蛙泳
的正确姿势
视频
教程慢
动作
答:
个人认为
蛙泳
的正确姿势是保持身体平直,头部稍微抬起,双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性,保持平衡。在练习时,可以先在陆地上模拟姿势和
动作
,再过渡到水中练习,保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高游泳速度和保持舒适性。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
蛙泳
怎么游
视频
教学
答:
蛙泳
胳膊对称性划,桃型划水向侧下。双手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划入肩下快收手,两肘用劲向里夹。两手平行面往前伸,挺直释放压力往前行。蛙泳相互配合须留意,腿臂吸气要适合。双臂划水腿释放压力,停手另外又收腿。双臂前伸腿蹬水,臂腿挺直滑一会儿。划水头顶部慢伸出,伸出手飞机滑行慢...
如何提高
蛙泳
水平
答:
划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。
蛙泳动作
要领:1.开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。2.抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。3.划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂...
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