99问答网
所有问题
当前搜索:
蛙泳标准动作视频
蛙泳
的正确姿势
视频
教程慢
动作
答:
个人认为
蛙泳
的正确姿势是保持身体平直,头部稍微抬起,双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性,保持平衡。在练习时,可以先在陆地上模拟姿势和
动作
,再过渡到水中练习,保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高游泳速度和保持舒适性。
初学游泳者需要注意什么?
答:
第五步,找一本游泳教材,最好有照片的,能找一张教学光盘更好,在家里学习动作,然后到水中实习,不换气做
蛙泳动作
,先是腿的动作,再是手,再是手腿配合,熟练后手腿及换气配合。至此,可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里,...
蛙泳
的
动作
要领有什么
答:
一般水平较低的运动员肘关节的角度较大划臂时,手臂划至两臂夹角约成120度角时,即应连续过渡到向里做收手
动作
,划水和收手时,手走的路线不应到肩的下后方,应在肩前下方。为了充分利用一切前进力量来提高速度,在进入划水部位时,应以较大的力量做划水动作,以获得前进的最大速度。因此,在划水时,身体位置上升较高...
蛙泳
,仰泳,自由泳怎么游
答:
一、蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解
蛙泳动作
要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时...
游泳如何学会
答:
练习俯漂和蹬墙漂。第二步:练习换气分岸上练习和水下练习岸上练习用口深吸一口气,用鼻子呼出。如此反复。水下联系:(带泳镜)水面上用口吸气,水下用鼻子呼气,练到流畅,不呛水就可以了。第三步:
蛙泳
姿势练习,分池边练习和水下练习。池边练习:(1)
动作
一定要
标准
,找高人指点一下,趴在池...
蛙泳
是怎么游
答:
第一点 一、腿部
动作
是
蛙泳
技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息。将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝,双腿收紧靠近臀部,接着不停顿地向后...
谁能细细讲解一下游泳的
动作
,(换气阿手上动作 脚上动作最好是自由...
答:
蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解
蛙泳动作
要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外...
蛙泳
时怎么呼吸?
答:
1、首先,进入准备阶段。大家可以选择在游泳池旁边,或者站在池里,双手伸直并拢,深吸一口气,双脚用力蹬池壁,进行滑行。注意!将嘴里的空气慢慢吐出,尽量调整身体与水面平行。2、第二步,双手外划抓水,嘴里缓缓吐气,双脚伸直,切勿弯曲!3、第三步,同时收回手和脚,由于水的托力,人体上半身处于...
怎样学会游泳?
答:
3、找到浮感后,可以把团身变成四肢自由伸展、划动,在水里找到移动感觉了,就可以进行伸手、勾脚蹬水夹腿、身体平直漂一会、收手后收腿的
动作
,这就是闭气练
蛙泳
的连贯动作,熟练之后就可在收手时进行抬头换气。4、强化练习,把手、脚、换气配合起来协调练习就行了,但一定要注意动作规范,练习时只要...
蛙泳
的正确姿势是什么啊?怎样才能游快一点呢?
答:
1.手和脚的
动作
是交替进行的 2.身体尽量不要下沉得太深,水漫过头部就好了 3.蹬腿,划水,出手时速度一定要快 4.蹬腿后要留有一定的滑行时间 5.看一些游泳比赛的
视频
,注意运动员的节奏和双腿之间的角度(不宜过大)这些都是我游
蛙泳
时总结的经验,多在水中体验体验,找到游蛙泳的感觉就OK了!我把蛙泳...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜