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营养素食品
食品营养素
有哪些
答:
食品营养素
主要包括以下几类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。接下来,对这些食品营养素进行 蛋白质是生命的重要组成部分之一。它是人体细胞和组织的基本构建单元。蛋白质不仅参与维持组织的生长和修复,还是酶和激素的组成部分,对调节生理功能至关重要。食品中的蛋白质主要来源于肉类、鱼类...
食品
中的
营养素
主要包括哪些?
答:
食物
中的
营养素
是人体必需的,包括蛋白质、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维。以下是每种营养素的功能和重要性:1. 蛋白质:是构成人体组织的重要成分,参与组织的更新和修复,调节人体生理活动,增强抵抗力,并为儿童生长发育提供能源。2. 碳水化合物:即糖类,是人体...
食品
中的
营养素
包括哪五大类
答:
食物
中的
营养素
是人体必需的,分为五大类:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,以及膳食纤维。以下是每一类的简要说明:1. 蛋白质:是人体的重要组成部分,对于组织的更新和修复至关重要。蛋白质还参与调节人体生理活动,增强抵抗力,并为儿童生长发育提供能源。2. 碳水化合物:即糖类,是人体主...
哪些
素食食品
比较有
营养
?
答:
全谷类
食品
:全谷类食品是
素食
者的主要碳水化合物来源之一。它们富含复杂碳水化合物、膳食纤维、维生素B群、铁、镁等
营养素
。例如,糙米、燕麦、小麦胚芽、玉米饼等都是不错的选择。海藻类食品:海藻类食品是素食者的重要营养来源之一。它们富含碘、钙、铁、维生素A等营养素。例如,紫菜、海带、裙带菜等都...
食物
中的
营养素
包括哪些,有什么好处
答:
食物
中的
营养素
主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水和脂肪六类。1. 蛋白质:蛋白质是人体生长发育和维持正常生理功能不可或缺的营养素。蛋白质摄入不足会导致生长迟缓和营养不良,并可能影响大脑发育。奶类、肉类和蛋类等食物富含优质蛋白质。2. 碳水化合物:碳水化合物是人体的主要能量来源...
食品
中的
营养素
主要包括哪些
答:
人体所需的
营养素
主要包括以下七类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。这些营养素各自承担着不同的生理功能:1. 碳水化合物:是人体的主要能量来源,约占总能量消耗的70%。它们也是细胞结构的重要成分之一。2. 脂肪:不仅是能量的储存形式,还是细胞膜的关键组成部分,并参与激素...
什么
食物
有
营养
?
答:
蒸豆腐:豆腐是生活中很常见的食材,含有丰富的植物蛋白跟多种
营养
元素,而且口感嫩滑,倍受消费者的喜爱。这里用到的豆腐是玉子豆腐,也叫日本豆腐,口感比一般常见的豆腐更加嫩滑。秦味烧三鲜:三鲜为猴头、木耳、黄花菜,皆是沁水境内特产。经名厨精细加工,配以佐料,勾兑成汤,即保留了其...
营养
品是指什么
食物
?
答:
营养品是指富含营养成分的
食品
,通常是指那些对人体健康起到积极作用的
营养素
密集的
食物
。营养品在人们的生活中扮演着非常重要的角色,因为它们能够提供人体所需的各种营养素,帮助维持身体的正常功能和新陈代谢。这些营养素对于人体健康至关重要,缺乏它们可能导致各种健康问题。常见的营养品包括牛奶、鸡蛋、...
什么
食物
含维生素、纤维素高?
答:
胡萝卜的
营养
成分极为丰富,含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸(以赖氨酸含量较多)、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。膳食纤维根据其溶解性分为2类,水溶性膳食纤维和水不溶性膳食纤维。5、南瓜 含有多种维生素与矿
物质
,其中...
食品
中的七大
营养素
是哪些
答:
人体所需的
营养素
有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
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