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人体营养需求和食物营养物质
人体需要
的六大
营养素
人体必需的六大营养素都是什么
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿
物质
)是
人体
所需的六大
营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。六大营养素主要来自八大类
食物
:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
人体
从
饮食
获取的
营养物质
有哪几种?
答:
要想吃得合理、科学、有益健康,就必须懂得自身对
营养物质
的
需求
。
人体
从饮食获取的营养物质主要有7种:蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、水
和食物
纤维。(1)蛋白质:蛋白质是构成人体的基础物质,也是人体能源的来源之一。人体每日的能量消耗约有1/10是由蛋白质所提供的。若人体缺乏蛋白质就会发育迟缓...
人体
每天
需要
补充哪些
营养素
?
答:
营养素
是指
食物
中所含的营养成分。食物的
营养物质
种类繁多,
人体
所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营...
人体需要
哪些
营养
成分?
答:
营养素
是指
食物
中所含的营养成分。食物的
营养物质
种类繁多,
人体
所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营...
人体
内的六大
营养物质
是什么?
答:
人体
内的六大
营养物质
:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大
营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
人体需要
哪些
营养素
?
答:
概括起来,
人体
对营养的最基本
需求
有:△使人体能维持体温,满足生理活动和从事劳动
需要
的热量和能量。△构成
身体
组织,供给生长、发育及组织自我更新所需要的材料。△保护器官机能,调节代谢反应,使身体各部分工作能正常进行的营养。
食物
的营养功用是通过它所含的营养成分来实现的,这些有效成分就叫做
营养素
...
人体
必需的
营养物质
包括
答:
食物
中含有六大类
营养物质
:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。每一类营养物质都是
人体
所必需的,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质。此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、...
六大类
营养物质
对
人体
的作用
和食物
来源
答:
(1)糖类(碳水化合物)碳水化合物是
人体
最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经功能;促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用.(2)油脂 油 脂是油和脂肪的统称.脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分,它被人体吸收后供给热量,是同等量蛋白质或碳水化合物供能...
六大类
营养物质
对
人体
的作用
和食物
来源
答:
食物
来源:猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪。4水作用:①
人体
细胞的主要成分之一,占体重的60%~70%。②人体各种生命活动离不开水,人体内的细胞生活在液体环境中。③人体内的
营养物质
和废物都必须溶解在水中才能进行运输。来源食物和饮料 5无机盐 无机盐在人...
食品
中的
营养素
主要包括哪些?
答:
食物
中的
营养素
即
人体
必需的营养素,包括:蛋白质、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿
物质
)和膳食纤维。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
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