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自由泳左侧换气身体下沉
自由泳换气
的时候为什么总沉下去?_百度问一问
答:
可能是手脚与呼吸的配合不协调,因此无法在水中保持身体的平衡
;可能是没有掌握换气的方法,那么在游泳时常出现头部抬高的现象,此时下半身就容易下沉;推进力不足或者手臂姿势不对,也会导致推进力不足,下半身沉水。自由泳,严格地来说不是一种游泳姿势,而是竞技游泳的一种比赛项目,它的竞赛规则对游泳...
为什么我
自由泳
侧头
换气
时腿会沉下去?我头也没抬高阿,腿也有拍打,为什么...
答:
这是正常现象
,那些给你建议说可以改善这一问题的基本是骗你的。其实自由泳换气的时候必然会减速,而减速的原因就是腿会微微下沉,这是无法避免的。所以你的问题应该是如何最大限度地降低换气对速度的影响才对。首先,假设有一个水性很好的人,他可以在换气的时候保持嘴巴一半在水里一半用来呼吸,那么他...
自由泳
我不会
换气
,知道是侧脸换气,但一侧就沉下去了
答:
要点是在水下准备换气之前已经呼气,侧头后嘴露出水面直接吸气,还有自由泳换气是身体按照纵轴旋转侧头,
千万不要抬头,抬头会导致身体下沉
,其次在学习自由泳换气之前,自由泳的动作必须熟练,尤其是打腿的效果必须有,也就是憋气游自由泳的时候必须有一定的速度,在此基础上身体才能在水面保持一个高位,...
自由泳换气
时如何避免
下沉
。
答:
换气时,游泳速度慢了。就容易下沉
。自由泳换气的技巧 1、刚开始转动时,鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底),让头"搭一次便车",随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动(以肚脐的位置为标志)与头同时,或略早于头的转动。头的转动不能在躯干之前,否则就会导致抬头。2、当身体向左侧的...
自由泳换气
时
下沉
怎么办?
答:
大多数遇到这种状况的人,都是在换气时机,上身不自觉的扭曲,脚并暂停打水
。\x0d\x0a然后就下沉了!\x0d\x0a学习自由泳要记住,你的身体就像是一根水中漂浮的滚木,完全笔直,\x0d\x0a而自由泳的左右侧倾,全是由足部打水来控制主导,\x0d\x0a你可以双手平举只练脚部打水,并单纯利用脚...
自由泳换气
时
下沉
怎么办
答:
自由泳换气
方法:两手交替划水时,头在水下用口鼻吐80%的气,摆一次腿;当右手向后划出水涡时,水面转头90度用口吸气,摆一次腿。也可以划三次水左右换气。
换气下沉
的原因:1、把肚子里的气吐光了;2、没有划水摆腿向前的速度。如果肚子里留有气,有手划摆腿向前的速度,
身体
就不会下沉,而且,...
游
泳换气
时
身体
总是往
下沉
咋办?
答:
换气
是在基于潜泳的基础上,没掌握技巧时,要有这样的心理,能换就换,不能换下个回合再试。潜泳要做到连继5、6回合划水动作中可以不换气,实在憋不住了可以站立出水。1、不要怕
身体
不浮出水面,请注意体会:2、只要肺部有足够的空气,想沉底都不是件容易事。3、即便肺里没多少空气,只要手部动作做...
自由泳换气
时为什么
下沉
答:
要手划水时转头用口吸气,(有速度)就不会
下沉
。7、
自由泳
技巧:1、摆腿:手扶浅水池边,肚子里有气,大腿带动小腿,膝不能弯,脚绷直,在水面上下快速摆动。2、行进摆腿:浅池用口深吸一口气,两手前伸在水面、下蹲前移,蹬腿摆腿,让
身体
慢慢在水面前行。3、划水:水上:手弯曲(大于90度)肘...
自由泳换气
时
身体下沉
是为什么
答:
换气
的时候,
身体下沉
是很多初学
自由泳
的人爱犯的毛病。划水时转头用口吸气,有速度时就不会出现身体下沉的情况。自由泳时需要注意的事项:1、换气的时候,头不要抬的太高,主要是侧向转动头部,嘴离开水面就可以了。2、收腹,保持腰部和腹部受力。3、在划水时手臂尽量向前伸直。
自由泳身体
为什么
下沉
?
答:
下沉
的原因主要有三点:1、肚子里没有留有空气。2、摆腿没有摆起来。3、没有手划摆腿向前的速度。学习
自由泳
的步骤:1、摆腿:先练习手扶浅池摆腿,用大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面下交替摆动,练到一次摆100下。2、行进间摆腿:浅池用口吸气,重心前移,两手前伸,蹬腿,摆腿...
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