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自由泳侧转后身体下沉正常吗
自由泳
换气时
身体下沉
是为什么
答:
因为换气的时候身体没有保持平衡。换气的时候,身体下沉是很多初学自由泳的人爱犯的毛病
。划水时转头用口吸气,有速度时就不会出现身体下沉的情况。自由泳时需要注意的事项:1、换气的时候,头不要抬的太高,主要是侧向转动头部,嘴离开水面就可以了。2、收腹,保持腰部和腹部受力。3、在划水时手臂尽量...
为什么我
自由泳侧
头换气时腿会沉下去?我头也没抬高阿,腿也有拍打,为什么...
答:
这是正常现象
,那些给你建议说可以改善这一问题的基本是骗你的。其实自由泳换气的时候必然会减速,而减速的原因就是腿会微微下沉,这是无法避免的。所以你的问题应该是如何最大限度地降低换气对速度的影响才对。首先,假设有一个水性很好的人,他可以在换气的时候保持嘴巴一半在水里一半用来呼吸,那么他...
为什么游
自由泳
时,
身体
会不断的向
下沉
??
答:
游爬泳时,
身体
要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果,头部应自然稍抬,两眼注视前下方,头的三分之一露出水面,水平面接近发际,双腿处于最低点,身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角(如下图)。爬泳游进中,身体可以围绕身体纵轴做有节奏的转动,转动的角度一般为35-45度之间(如下...
自由泳身体
为什么
下沉
?
答:
下沉的原因主要有三点:1、肚子里没有留有空气。2、摆腿没有摆起来。3、没有手划摆腿向前的速度
。学习自由泳的步骤:1、摆腿:先练习手扶浅池摆腿,用大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面下交替摆动,练到一次摆100下。2、行进间摆腿:浅池用口吸气,重心前移,两手前伸,蹬腿,摆腿...
自由泳
换气时为什么
下沉
答:
要手划水时转头用口吸气,(有速度)就不会
下沉
。7、
自由泳
技巧:1、摆腿:手扶浅水池边,肚子里有气,大腿带动小腿,膝不能弯,脚绷直,在水面上下快速摆动。2、行进摆腿:浅池用口深吸一口气,两手前伸在水面、下蹲前移,蹬腿摆腿,让
身体
慢慢在水面前行。3、划水:水上:手弯曲(大于90度)肘...
自由泳
换气的时候为什么总沉下去?_百度问一问
答:
可能是手脚与呼吸的配合不协调,因此无法在水中保持
身体
的平衡;可能是没有掌握换气的方法,那么在游泳时常出现头部抬高的现象,此时下半身就容易
下沉
;推进力不足或者手臂姿势不对,也会导致推进力不足,下半身沉水。
自由泳
,严格地来说不是一种游泳姿势,而是竞技游泳的一种比赛项目,它的竞赛规则对游泳...
自由泳
换气
身体下沉
答:
不论是蛙泳或是
自由泳
,换气
下沉
都是因
身体
在水里不平衡造成的,不管你动作如何规范,只要身体倾斜都容易下沉,唯一解决的方法是调整重心,因为人在陆地上的重心是在脐下,但在水里如果还在脐下就变成踩水了,所以,只有把重心移至脐上才能保证身体水平,游起来才不下沉,只要身体水平了,换气时只要动作...
游
自由泳
的时候 为什么腿
下沉
是什么原因呀
答:
因为你还没掌握技巧,人因为胸腔里有肺,里面有空气,所以上半身很容易浮起来,但下半身都是骨头和血液,没什么多余的空气,所以会往
下沉
。
自由泳
(freestyle),是竞技游泳比赛项目之一。规则是由国际泳联总会制定的。自由泳严格的来说不是一种游泳姿势,自由泳竞赛的规则几乎没有任何的限制,致使人们把...
自由泳
的重心转换技巧 自由泳的重心转移动作要领
答:
2、全浸
自由泳
入门练习时,可以尝试过度侧转
身体侧转
以手臂可以自然地高肘移臂,手掌刚刚离开水面为准,大约45度左右。如果侧转幅度过大,会造成下一次侧转困难,身体也会过多的
下沉
;如果侧转幅度不够,高肘移臂时手掌无法完全出水,或是为了手掌完全出水而过度提高肘部,产生背部肌肉紧张。不过,在...
为什么在练习
自由泳
时换气那边划水很好而另一边不用换气反尔划水不好...
答:
是因为你动作不够熟练,不够从容,因为换气的关系,你会更关注换气这边的动作,另外一边就被忽视了。建议你在浅水区多做手臂+换气练习,可以每一个半动作循环换气一次,这样就能兼顾左右两侧的动作,等练熟了再进入深水区与腿部打水组合进行训练。相信自己,你可以做得很好!
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