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脑子控制不住幻想
分享4个让你快速停止胡思乱想的必杀技!
答:
先来看看大脑意识的构成:控制注意力的是两种意识,一个叫显意识,也就是可控制的意识;一个叫潜意识,也就是控制不住的意识
。 就像我们制定的各种计划、目标,都是在显意识的作用下进行的,而发呆、幻想、走神等就是显意识的作用。 不明白的话,再看看下面的例子:显意识:该收拾一下去学习了,今天还有2页作业没写!...
总是胡思乱想怎么办?一些根本不会发生的事总是乱想,还喜欢把没有的事 ...
答:
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,
心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现
,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 ...
大脑会止
不住
想一件事情怎么回事,就是写作业的时候老会想着别的事情_百...
答:
首先你上学压力比较大,身心劳累。再加上写作业这种事情又多又烦躁,很难在这种情况下能静下心学习
。建议楼主制定一个规划,就是你首先知道你要做什么,要清楚先做优先的事情。把作业或是其他事情,规划成一件件的小事,做语文作业时就想着语文,不要去考虑其他的。另外如果平时经常分神,可能有常见的...
我经常
幻想
,老是想着一些毫无意义的事情。我是从上初中一年级的时候开...
答:
至少有下列1项则是强迫症:以强迫思想为主,包括强迫观念、回忆或表象,强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等 以强迫行为(动作)为主,包括反复洗涤、核对、检查,或询问等
控制不住
的
幻想
怎么办?
答:
建议题主训练一下自己的专注能力,就是在干某一件事情的时候,能一直保持专注,不分心。训练方式:可以一直观察钟表,不进行任何联想,就是观察,在心里数着钟表走过的时间,无论在某个时间点停顿下来,都可以准确说出钟表走过的时间,起初时间不宜过长,20分钟为宜,循序渐进,后来可以根据自己的进度酌量...
总觉得自己有强迫症,
控制不
了自己去胡思乱想!想些不好的东西!怎么...
答:
这种不受自己
控制
的意念或冲动,似乎属于强迫症范围,具体建议可以先去大型综合性医院做一些细致的诊断。 也可以去淘宝网购买基本对自己有帮助的书籍。一些相对专业的书籍肯定会比我们的恢复都更加详细。我在书价上翻阅了一本上个月看过的心理学启蒙书籍《走出焦虑风暴》作者韩非,我摘录一段给你看看,看看是否会有帮助...
为什么总是
控制不
了自己的想法?
答:
总是
控制不
了自己的想法,可能是自己的想法过多,而且自己想象力丰富,才会这样,建议有时候分散一下注意力就可以
怎么才能让自己不胡思乱想,我真的
控制不住
,一天到晚就是
幻想
些肮脏的...
答:
不要自己困住自己,走出来,让你的世界和大家的世界接轨,融入。可以看看书,比如拆掉思维里的墙。听听音乐,放松心情。甚至可以选一个自己喜欢的乐器,空闲的时候就练练,比如口琴,自娱自乐,多吸收些正能量。如果你需要,也欢迎随时沟通交流,一起成长。
我有强迫
幻想
症,动作和眼神不受
控制
,也吃了精神分裂的药,可还是不行...
答:
你的症状和我当年极其相似,用药效果不大,心病还需心药医。你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。再有一点,得强迫症的人,往往把什么都
幻想
得完美,这是错误的。当你在大脑里不受
控制
的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制...
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整天脑子里控制不住幻想
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青春期是强迫症高发期
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