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肥胖的人不爱运动怎么办
我是单纯性
肥胖
,
不爱运动
,最好怎样才能减
答:
可以通过合理饮食,保证营养均衡,每餐七分饱,少吃肥甘厚味的食物,饭前喝汤,饭后半小时内不要坐着
,以免腹部脂肪堆积,饭后半小时适量运动。单靠饮食减肥效果不佳,要饮食和运动一起来,还要长期坚持。
...体重170多斤,她喜欢吃东西
不喜欢运动
,我该
怎么办
?
答:
散步走路爬山都是很好的运动方式的
,当然你可以先跟他讲说自己不喜欢她这么胖,可以和她一起去减肥的,然后让她知道肥胖是会导致很多健康问题的,让她对肥胖能产生恐俱,或者你可以承诺当她瘦身成功就带她去婚纱店拍婚纱照,
男朋友越来越
胖
,又
不爱
健身,
怎么办
?
答:
你可以拉着他去健身,或者表达一下自己嫌弃他胖的话,或者时常提醒他少吃点
,告诉他虽然你们恋爱了,但是也不能幸福胖胖成这样,让他明白你俩只是恋爱,他这个样子你不喜欢,如果他愿意去健身那就继续,如果不愿意你就有可能会变心。
有点
肥胖
,还有点低
不爱运动
答:
大脑不但没休息,反而负担更重了,所以你起来头晕。
适当锻炼指吃完饭,最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等,运动到感觉累为止
。针对容易肥胖的臀部和腿,可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法,必须长期坚持,才会有效果的。请问还有什么疑问?
大家好,我才15岁,可体重110斤。而且
不爱运动
。有什么方法能让我快速_百...
答:
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有
不
错的效果呢。原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口 :很多人都算不上
肥胖
,但是吃过饭后就会看见一个...
对于腹部
肥胖的
,又
不爱运动
的女人,怎样减肥
答:
抽脂吧!
不爱运动
那只有这个方法了!不过抽完脂后如果不注意,饮食方面不适当控制的话反弹的机率很高哦!个人认为还是到健身房比较有效果!一大帮人在一起锻炼气氛好而且不觉得累哦
男友
肥胖
,
不爱运动
,爱吃肉,尤其是肥肉。饭量也好,有大肚腩。如何才能让...
答:
荷叶泡茶 ,大麦泡水 ,普洱茶 ,可以去油腻哦还有绿茶多吃点蔬菜啊
老公比较
胖
,又
不爱运动
,如何让他能够健康减肥呢?
答:
如果自己的老公比较胖,但是又
不喜欢运动
,身体有各种因为
肥胖
而带来的毛病,这种时候应该
怎么办
?首先,制定一个家庭日,可以设置为周末的时间。家庭日就是一定要全家出动的,出去爬山或者踏青,总之一定要动起来。其次,如果家里有孩子,让孩子去劝,效果会更好。比如,让爸爸和孩子一起跑步,久而久之...
肥胖怎么
减,又
不爱运动
答:
首先控制食量,
不
是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
运动
上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着...
不爱运动的人怎么
减肥啊
答:
熟悉我
的人
都知道,我曾经很
胖
很胖,就是那种你走在大街上想不多看一眼都难的胖子,后来从高一暑假开始减肥,过程相当的痛苦。这个暑假很多姐妹儿看了我现在的照片后就都问我
怎么
减的,下面就把我的方法跟大家分享一下。 首先减肥是要有必胜的信念的,你心中有了某个目标,比如某个心仪地帅哥,一次老友聚会,或者即将...
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