我163cm,体重110,我想瘦点,但我又比较懒,不喜欢运动,天天上班也就是坐...答:所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气...
我想减肥,但不喜欢运动,什么样的方式能满足答:请问产后肥胖不喜欢运动,吃什么能减肥? 真心建议坚持锻炼,配合有氧运动,慢跑很不错的方式,是慢跑不是快跑哦,根据自身耐力制定计划,不建议喝药节食,减肥也要健健康康的来,对吧?有条件,时间允许的话也可以去健身房,多问教练,更有助你的减肥效率,减肥并不难。 望采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? ...