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肌肉酸痛减肥有效果吗
...次数蛮多
的
,出很多汗身上还会发痒,
肌肉
还会
酸痛
,这样会不会
减肥
啊...
答:
回答:您好,能否
减肥
要看一整天饮食摄入的热量是否低于消耗的热量,低于就有可能减肥,如果不低,就不能减。
肌肉酸痛
对
减肥有作用
么?
答:
当然有作用
,把肌肉练到酸痛就会增长肌肉,也可以把肥肉脂肪消耗转化为肌肉,做做俯卧撑、卷腹、哑铃、引体向上、双杠臂屈伸、跑步、跳绳、蹲立起、蛙跳,这些就可以把身体全面锻炼到,可以把全身的肌肉练出来,也可以把肥肉练掉练成肌肉。
每天早上在操场慢跑10圈,而且不停,跑后腿
肌肉酸痛
是否就
减肥
?
答:
长期坚持可以,不坚持就容易反弹。而且小腿会变粗。记住,偶尔的运动就相当于暴饮暴食。
我爬山下来,小腿
肌肉酸痛
,能起到
减肥作用吗
答:
能是能可是不要太过激烈
的
运动这样的话很容易吧自己弄伤的平时多出去走路也可以
减肥
剧烈运动后大腿
酸痛
可以
减肥吗
?
答:
通过有氧运动在强身健体同时得到减肥效果是行之有效的
,关键是适度适量。开始时或多或少的大家都遇到过肌肉酸痛的情况,尤其是开始时如果急于求成,猛练一通,肌肉特别酸痛。如果用力过猛还会造成拉伤。肌肉酸痛分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量...
...于是坚持
减肥
,一周了,现在
肌肉酸痛
不能继续锻炼下去了,能不能消除...
答:
可以
的
,锻炼后
肌肉酸痛
,很正常,那是因为你缺乏锻炼,猛地激烈运动就会激发身体里的酸,使身体酸痛,感到酸痛不能够躺下来休息,你要继续运动,这样就可以消除一些酸痛,也可以使身体强健,
瘦身
还是要控制饮食,你说你初一,你这个年龄段上体育课时间应该挺多的,我建议你,每天放学都走回家,吃完饭站个...
肌肉酸痛
就能
减肥吗
答:
肌肉痛不一定可以
减肥瘦身
,可是常常锻练能够获得减肥瘦身,导致
的肌肉痛的
原因是,无氧运动新陈代谢的zd副产物肌肉疲劳在肌肉里导致的。肌肉痛的预防:1、科学安排锻练,历经一段时间锻练后,原来出现的肌肉痛症的运动强度,就较少出现病症了。2、部分湿热和涂擦药品,锻练后用湿热小水泡洗缓减肌肉痛,...
运动后有
肌肉酸痛
是不是就有
减肥效果
答:
1、如果进行的是有氧运动,不严重的话要坚持锻炼。 2、如果希望通过运动
减肥的
话最好的方式就是有氧运动,坚持运动并结合健康的饮食可以达到减肥
减脂的
目的。
运动后
肌肉酸痛
能
减肥吗
答:
? ?肌肉酸痛不一定能够
减肥
,但是经常锻炼可以得到减肥,造成
的肌肉酸痛的
原因是,无氧代谢的副产品乳酸堆积在肌肉里造成的。肌肉酸痛的防治:? ?1、合理安排锻炼,经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。2、局部温热和涂擦药物,锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛,局部...
锻炼后
肌肉酸痛
和
减肥的
关系?怎么更好的减肥?
答:
肌肉酸痛
是因为进行了无氧运动,肌肉分泌乳酸从而进行修复,修复之后肌肉的围度就会变大,如果从
减重的
角度说,这样重量反而会上升,但是实际上体脂低了,形体上会更加好看一下。如果想减脂还是要进行大量的有氧运动,例如慢跑,快走,游泳,动感单车,椭圆仪等,但是有氧运动燃脂的同时也会消耗肌肉的,两者...
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