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羽毛球技巧与训练方法视频
羽毛球 技巧
视频时间 00:59
羽毛球技巧与训练方法
答:
1、正手后场高球
技巧
(1)技术要领:正手后场高球是将飞往右后场区的球用正手握拍击球的正面,将球击到对方后场区的击球技术。(2)准备动作:侧身对网,左脚在前,右脚在后,稍屈膝重心放在右脚前掌上;左手自然上举,头抬起注视来球,右手持拍于身体右侧。(3)引拍动作:起跳的同时右臂后引,右前臂自然...
羽毛球技巧与训练方法
答:
1、拿
羽毛球
的
方式
要正确,通常有两种方式,一种是用手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下,另一种是以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。2、握拍姿势也要正确,握拍时尽量不要太用力,要保持放松,以便在打球时发挥手腕的力量。3、球落在身体前上方时,把球击打回去,如果球落在身体后面,要挪动脚...
初学者打
羽毛球
的
技巧和方法
答:
一、放网:主动情况下的放网:正手放网前球:当对方将球击至自己正手网前时,以正手握拍法,在球拍触球的刹那,向下有一个泄力的动作,用球拍轻轻切托,将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落。反手放网前球:击球前的动作要领同正手放网前球动作,只是方向相反,反手握拍,反面迎球。被动情况下的放网...
羽毛球
的正确打法以及
训练方式
答:
正拍挥拍
方式
: 长球-- 预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在後,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。 杀球
及
後场切球 -- 挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。 反手挥拍方式:转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左, 以右手轴...
如何打好
羽毛球技巧视频
答:
1、握拍 掌握正确的握拍
方法
,是打好
羽毛球
的第一步。不管是正手握拍,还是反手握拍,都必须手指要放松。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。反手握拍:除了握拍角度不同外,握拍力度和发力
方式
同上相同。在正确的握拍的基础上,通过灵活的手腕,才能让你的球速更快,更稳。
羽毛球技巧与训练方法
答:
1.握拍 以吊拍的姿势握住八卦,食指
和
拇指分别刁在与拍面平行的握面上,其余三指紧握握把,食指向上摆动,拇指微缩,同时拇指向上,食指反向缩回。不要把你的手握死,导致不灵活的转移。2.高低的灵活调节 当球高时,向下压,然后抬起。提起的原理和按压是一样的。当球低时,抬起球使它更高。3.发...
从
羽毛球
菜鸟到高手的
训练方法
答:
从
羽毛球
菜鸟到高手的
训练方法
1、拍柄的宽面跟拍面平行,控好宽面就等于控制住了拍面朝向。 2、食指第二指关节靠在宽面上,食指第一指关节扣住宽面右小斜面,食指根部贴住宽面左小斜面,接触面积大更有利于力量的集中传送。 3、掌根小鱼际肌在发力击球时起重要支撑作用,此处不可空。 4、拇指不可僵直竖顶在...
打
羽毛球
的6个
技巧
答:
打
羽毛球
必备的6个
技巧
1、握拍挥拍、挥洒自如 握拍
方式
: 以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。 正拍挥拍方式: 长球——预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在後,...
打好
羽毛球
的12个
技巧
答:
打好
羽毛球
的12个
技巧
:1. 握拍和挥拍 握拍时,以正确的姿势握住羽毛球拍,食指与大拇指分别平放在与拍面平行的握柄上,其他三指紧握柄。挥拍分为正手和反手两种。正手挥拍时,食指上提,大拇指微微收缩;反手挥拍时,大拇指上提,食指缩回。2. 跑米字步要诀 跑米字步是羽毛球赛场上必备的基本功...
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