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缺维生素d补什么应该吃什么
对于那些
缺维生素D
的孩子,多
吃哪些
食物就可以
补充
?
答:
一、
蘑菇
孩子多吃蘑菇能为身体补充维生素D,蘑菇这种食材本身不含维生素D,但人吃蘑菇以后接受紫外线照射就能加快维生素D合成,所以孩子体内缺少维生素T的时候,多让他吃些蘑菇,并多在阳光下活动,就能让身体内维生素D的数量增加。二、
蛋黄
蛋黄中维生素D的含量比较高,孩子体内缺少维生素D的时候,可以通...
孕妇
缺维生素d吃什么补充
答:
所以在怀孕后如果缺乏维生素D,应及时补充维生素D。
平时也可适量钙铁维生素D制剂,注意多吃海产品、海带、紫菜、虾类的食物
。平时还应注意多晒太阳促进吸收,有利于减轻维生素D缺乏引起的一系列并发症。
小孩
缺少维生素D
,
应该
怎么
补充
呢?
答:
维生素d主要来自于深海鱼,动物肝脏,蛋黄以及瘦肉里面
。所以如果孩子缺乏维生素d的话,可以让孩子多吃深海鱼和瘦肉。深海鱼主要包括带鱼,鳕鱼鱼等,这些鱼类鱼刺比较少,而且也不会有鱼腥味,比较适合不爱吃鱼的孩子。
吃什么补充维生素d 补
维生素D可以吃的食物
答:
1、
蛋黄
蛋黄可是营养明星,富含维生素D和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、
牛肉
牛肉,吃牛肉补益身体、强健筋骨,富含维生素D和钙质,对生长发育时期的青少年及年老体弱者来说,牛肉是不错的补钙食物。3、
干香菇
干香菇...
小孩
缺少维生素D
,
应该
怎么
补充
呢
答:
婴幼儿生长发育迅速,母亲体内的
维生素D
消耗量会大大下降,我们通常的做法是
补充
鱼肝油来防止体内维生素D的
缺乏
。鱼肝油里面含有维生素A和D,还有少部分的DHA。维生素A对孩子的视觉系统起着重要的作用,同样,对儿童骨骼的生长也起着积极的促进作用。维生素D可以提高身体对钙和磷的吸收,促进婴幼儿身体的生长...
吃什么补维生素d
答:
Vitamin D 促进钙和磷的吸收,调节钙和磷的正常代谢,促进牙齿和骨骼的正常生长。 户外的阳光照射、鱼肝油、蛋、鱼类、牛奶。 均可以
补充维生素D
缺少
会造成儿童佝偻病,成人骨质软化病,老年人骨质疏松病。
儿童
吃什么
食物可以大补
维生素d
答:
通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源。儿童可以吃脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、
蛋黄
、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。
宝宝
缺少维生素D该吃什么
食物补
答:
吃富含
维生素D
的食物大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶
吃什么
食物可以
补充维生素d
?
答:
富含
维生素d
的食物有鳕鱼,鸡蛋,动物肝脏,牛奶,瘦肉,坚果,海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。维生素d的来源与动物人体机体也可以合成,多晒太阳可以合成更多的维生素d,以及
补充维生素
的,也可以用鱼肝油,维生素d注射剂补充。维生素d,不可以过量的补充,超量后,患者会容易出现中毒的症状,出现...
缺少维生素d
2和d3
应该吃什么补充
回来?
答:
胡萝卜、菠菜、香菇、红辣椒青辣椒、牛肉、骨头汤、精肉、鱼
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