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维c丰富的水果
维生素c
水果
含量排名一览表
答:
1、
刺梨
,维C含量2585mg/100g;2、
余甘果
,维C含量1841mg/100g;3、
沙棘
,维C含量1100mg/100g;4、
酸枣
,维C含量900mg/100g;5、
猕猴桃
,维C含量 420mg/100g;6、
鲜枣
,维C含量243mg/100g;7、
黑加仑
,维C含量181mg/100g;8、
番石榴
,维C含量68mg/100g;9、
山楂
,维C含量53mg/100g;10、...
哪些
水果
含维生素C最多?
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是
柑橘
的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士
苹果
的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
富含维生素c
的水果
和蔬菜有哪些?
答:
一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,
有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等
,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg,吃2个猕猴桃或番石榴,基本可以满足人体一天维生素C的需求量。
哪些
水果
含维生素c多
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
含
维c
多
的水果
有哪些
答:
含维生素C较多的水果:
柑橘
类的水果,比如橘子、
柠檬
、柚子、
橙子
,这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。桃类的水果,比如
猕猴桃
、潘桃,这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。枣类的水果,比如青枣、
酸枣
、红枣,这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多,是重要的维生素C的来源。1、维生素...
维c水果
有哪些
答:
维C水果主要包括以下几种:1.
柑橘
类水果 如
橙子
、柚子、
柠檬
等,这些水果中含有丰富的维生素C,每一百克中都含有较高的维生素C含量。它们不仅口感酸甜,还有助于增强身体免疫力。2.
草莓
草莓是维生素C的又一良好来源。它不仅味道甜美,而且含有丰富的抗氧化物质和维生素C,有助于保护细胞免受自由基的...
含维生素c
的水果
排名
答:
含维生素c的水果排名如下:一、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是
苹果
和梨的500倍,是
柑橘
的100倍,
猕猴桃
的9倍。二、
酸枣
酸枣原产中国华北...
哪些
水果
含维生素C可以天然美肤
答:
第一,
柑橘
类水果是维生素C的重要来源。
柠檬、橙子
、葡萄柚等柑橘类水果都富含维生素C,可以帮助皮肤保持年轻和紧致。它们还含有丰富的抗氧化剂,能够中和自由基对皮肤造成的损伤,减少皱纹和色斑的产生。第二,
猕猴桃
也是维生素C含量丰富的水果之一。猕猴桃中的维生素C含量比柑橘类水果还要高出许多。每天食用...
什么
水果
含量维生素c多
答:
600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924783868ffd80735fae6cd3431"/> 参考资料:上述
水果
除了富含
丰富的
维生素C之外,也还有很多其他人体所需的微量元素,维生素C是人体必需的营养元素之一,多吃水果有益健康。
维生素C多
的水果
有哪些
答:
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等
水果维C
含量要高一些(10~30毫克/100克)。如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克)。其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f08202a9af4a1545fbfbedab641bdf"target="_blank"title="点击...
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