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维生素b12缺乏怎么查
什么食物里含有
B12
呢?
答:
在生活中比较常见的含
维生素b12
的食物主要有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。因为维生素b12能够有效预防很多疾病的发生,补充维生素b12能够提高人体免疫力,少生病。 自然界中的
维生素B12
主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的,因此,其膳食来源主要为动物性食品...
VB作用及功效?
答:
8.B11、
B12的缺乏
将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成,引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟,生成无效性红细胞,这就是巨幼细胞性贫血。9.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管畸形,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。10.B族维生素(主要是
维生素B1
)具有一种特殊的气味,是蚊子最...
8种营养素,吃出好心情你缺哪一种?
答:
抑郁暴躁
缺乏
维生素B1 可以吃全麦面包、燕麦片等主食来补充。 维生素B3 摄取动物内藏、牛肉、鱼肉、奶、蛋与绿蔬菜。 维生素B6 可以吃肉类花生与高丽菜等补充。
维生素B12
摄取红肉、蛋、奶与动物内脏补充。 维生素C 一般的绿色蔬菜水果都含有一定的维生素C。 维生素D 摄取黑芝麻,鲑鱼、鸡蛋来补充。 钙 酸奶、牛...
长白头发是缺什么
维生素
?
答:
查了很多资料,没有发现很明确的生化机制证明白发与维生素的
缺乏
有关系,但是研究者在临床工作和动物实验中发现,
维生素B12
、B6和维生素D的缺乏可以导致头发变白或者白发增多。 所以说, 长白头发的原因非常多,不单单只是维生素的缺乏,维生素B12、B6和维生素D的缺乏可以导致头发变白,但是这只是头发变白病因中很小的一...
脸色苍白是
怎么
回事?需要补充哪些营养?
答:
1. 脸色苍白可能是由多种健康问题引起的,包括缺铁性贫血、恶性贫血(
缺乏维生素B12
)、低血压、肾脏疾病或痔疮等引起的长期出血。2. 除了健康问题,有时候天气寒冷、受惊吓或紧张也会导致脸部毛细血管收缩,血液循环减慢,从而使脸色显得苍白。3. 为了改善脸色苍白的情况,可以考虑补充一些保健食品,如...
维生素b12
的作用与功效有哪些
答:
4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用 5、代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 6、消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感 7、是神经系统功能健全不可
缺少
的
维生素
,参与神经组织中一种脂蛋白的形成 ...
长白头发是缺什么
维生素
?
答:
缺乏维生素B12
的人黑色素生成量也会减少。核黄素 核黄素也称作维生素B2,其作用有促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症;增进视力,减轻眼睛的疲劳;影响人体对铁的吸收;与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量...
缺少维生素B1
会
怎么样
?
答:
对维生素B12的吸收来说,钙也是必要的元素。维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。维生素B12储存于肝脏中,但是很容易通过尿排除体外。维生素B12是很安全的,而且没有副作用。
维生素B12缺乏
者常是老人和酗酒者。富含维生素B12...
缺乏维生素
V1和B2会导致什么.?
怎么
补充呢?希望回答详细点
答:
缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP(烟酸)可患癞皮病;
缺乏维生素B12
可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。维生素B缺乏所产生的症状因为B族维生素同时出现在食物之中,一个人不可能单独缺乏某种维生素B,只是产...
维生素B12
的作用
答:
1、促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血,维护神经系统健康。2、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。3、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
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