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糖尿病可以吃什么主食比较好
有
糖尿病吃什么主食最好
答:
糖尿病患者建议
以碳水化合物作为主食
,
即米饭、馒头、面条、咸面包、燕麦、藜麦、玉米等
,建议多摄入含纤维素较高的杂粮,如
豆类
,包括红豆、绿豆、芸豆、黄豆等,或粗细粮搭配食用。因
粗粮
纤维较多,在身体内排空较慢,对血糖影响较小。建议每天至少摄入150g主食,如达不到该水平,可能造成体内酸性物质积...
请问那
糖尿病主食吃什么好
?
答:
回答:糖尿病人不但要控制吃粮总量,还不适宜吃精粮,应该
多吃粗粮、杂粮
。
五谷杂粮
是最好的基础食物,虽然现在粗粮比大米还要贵。吃五谷杂粮对糖尿病患者的身体是很有好处的。
玉米
当属首选,玉米富含硒功能类似胰岛素,镁可强化,维生素B2可帮助糖类代谢,叶黄素可护眼。可用小查子(米粒般大小)煮粥,也可掺...
糖尿病人吃什么主食好
?
答:
1. 粗粮主食:如糙米、糙米饭、全麦面包、全麦面食等
,相较于白米饭和白面食,粗粮主食富含膳食纤维,帮助控制血糖。2.
蔬菜
:蔬菜是糖尿病患者的良好选择,因为它们含有丰富的纤维和维生素。蔬菜主食可以包括蔬菜沙拉、蔬菜炒饭或者面条、蔬菜配豆腐等。3.
豆类
:豆类富含膳食纤维和植物蛋白质,可以用作...
糖尿病吃什么主食最好
答:
糖尿病吃什么主食最好?一、糖尿病患者在主食选择上,
应以富含膳食纤维的低血糖生成指数的食物为主,如全谷物面包、糙米、燕麦等
。二、详细解释:1. 主食选择与糖尿病管理:对于糖尿病患者而言,稳定控制血糖水平是关键,而饮食中的主食选择是影响血糖的重要因素。因此,选择低血糖生成指数的主食,有助于...
糖尿病能吃什么主食
答:
糖尿病患者可以选择的主食有很多,具体可分为以下几类:1. 全麦类食物:如全麦面包、燕麦片等。这些食物富含纤维,有助于控制血糖水平。而且全麦类食物含有丰富的维生素B族,对身体健康有益。2. 杂粮饭:如糙米饭、
荞麦
饭等。相比于精细的白米饭,杂粮饭含有更多的膳食纤维和微量元素,能更好地满足...
糖尿病主食吃什么最好
?
答:
糖尿病人吃什么主食比较好。
荞麦
面 ---荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、
玉米
和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,...
糖尿病可以吃什么主食
答:
糖尿病
的
可以吃
的
主食
有:米饭、面条、馒头等,主食总量控制在5-7两/天,粗细粮搭配,细粮为主。
糖尿病吃什么主食最好
答:
1、陈粟米 糖尿病吃陈粟米好,陈粟米,即陈久的小米,营养价值高,可作主粮食用,有很高的药用保健作用。陈粟米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等营养物质,给人体提供各种人体所需的营养物质的同时,还有降低血糖的作用,建议糖尿病患者可以选择陈粟米作为主食。2、
荞麦
面 糖尿病吃...
糖尿病吃什么主食最好
答:
1. 糖尿病与饮食密切相关,选择合适的主食对血糖控制至关重要。2. 糖尿病患者可以食用各种主食,如米饭、馒头、窝头、面条和饺子,但每餐摄入量应控制在2两以内。3. 不必精确称量,通常食堂的馒头、花卷和一小碗米饭均约等于2两,饺子约14-15个。4. 无需特别偏向燕麦或
粗粮
,重要的是营养均衡和总...
糖尿病人最好
应该
吃什么主食
?
答:
下面我分享了一些大家
比较
关心的
主食
,供大家探讨~1.大麦 大麦是生活中大家很常见的食物,很多人即使没有
糖尿病
也喜欢把小麦当做主食,把它当成是控制体重时主食的替代品。大麦成熟后的果实,也就是我们口中常说的麦子,最适宜做麦芽糖和酿酒。喜欢吃大米的糖尿病患者就尽量把主食换成大麦,虽然很多人不...
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