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篮球的运球技术
关于
篮球
,什么是
运球技术
,简述运球技术的动作结构。
答:
常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球
。1、脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。由于肩部指向运球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体...
篮球的运球
有那几种
答:
4、体前变向换手运球
体前变向换手运球是通过突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法主要用于当对手阻挡运球前进路线时使用。动作方法:以运球手右手运球突破对方右侧为例。当对手向左移动并截住球时,运球手突然改变方向。用右手拍按球的右侧后上方,并将球拍送到身体的左侧,使球落在身体...
篮球运球
方式有哪几种?
答:
4、体前变向运球
以右手运球为例,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自 己的右侧拍按至左侧前方。同时,右脚向左前方跨出,上体左转,然后 换左手向前运球。5、
背后运球
以右手运球向左侧变向为例,运球变向时,右脚在前,右手将球运 至身体的右侧后方,左脚前跨,右手按拍球的侧后方,...
篮球运球技术
要领?
答:
篮球运球技术要领:
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立
,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。2、
手的动作
运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指...
篮球
初学者怎样
运球
过人?
答:
1、交叉步过人 这是
篮球
场是运用最多的过人
技术
,就是一手
运球
在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方...
运球技术
包括哪些?
答:
篮球运球技术:
1、高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。2、低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法...
篮球运球技术
动作要领
答:
一般在面对对手时,选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行
转身运球
。这种篮球转身运球的技术,在街头的篮球运动中都是比较常见的。 篮球转身运球技术 转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中的篮球不被对手获得,而且在运球的时候不但能够摆脱防守,还可以进行进攻。 熟悉转身运球的朋友应该都清楚,...
篮球运球
6种方式
答:
篮球练习技巧 1、基础运球:
提高运球
能力是篮球练习的基础,可通过练习各种运球方式,如高低运球、交叉运球、
胯下运球
等,提高运球速度和稳定性。2、投篮练习:投篮是篮球比赛中的得分方式,可通过练习各个位置的投篮,提高投篮命中率和稳定性。3、传球技巧:篮球比赛中传球是非常重要的,可通过练习各种传球...
篮球运球技术
有哪些
答:
运球技术四要素:
身体姿势
:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。手臂动作:手臂动作包括球接触手的部位,运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时,五指分开,...
篮球的运球技术
要领
答:
篮球运球技术
要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不...
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