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简述中医饮食养生的基本原则
中医
食疗学的特点有
原则
、 原则
答:
1.营养与药理相结合
中医食疗学注重将营养学、药理学和中医理论相结合,强调食物不仅具有营养价值,还具有药用价值。因此,在保证正常饮食的基础上,还要根据人的体质、病情来进行合理搭配。2.
按症治疗
,个性化食疗 中医食疗学的另一个特点是根据疾病的不同病因病机提出了相应的饮食调理方案,实现了按症治...
中国
饮食养生的
主要
原则
答:
中国饮食养生的主要原则就是均衡饮食
。饮食养生法,是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学,是指在传统医学理论的指导下,研究食物的性质,利用饮食来达到营养机体的一门学科。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》中指出,人体需要以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之...
中医的饮食养生
理念是什么?
答:
就是研究食物的性能,根据食物的性能对人体进行调养
。吃是生命活动的表现,是健康长寿的保证,“安谷则昌,绝谷则危”。
只有足食,才能乐业,“安民之本,必资于食”
。饮食不仅维系着个体的生命,而且关系到种族的延续,国家的昌盛、社会的繁荣、人类的文明。汉代出现的我国第一部药物专着《神农本草经...
中医养生的原则
有哪些
答:
1. 合理膳食:中医养生认为
,营养是生命健康的基础,而营养的均衡则是维持生命的前提。人体需要从食物中获取蛋白质、糖类、维生素、无机盐、食物纤维、微量元素和水这七大基本营养素。保证这些
营养素种类齐全、比例恰当,不过量摄入
,是实现膳食平衡的关键。历史上,如清代宫廷,尤其是乾隆时期,非常注重饮食...
饮食养生的原则
?
答:
中医养生饮食原则
1. 全面
膳食
饮食多样化,食谱广泛,各类食物合理搭配。2. 饮食有节 定时定量,不偏食,不挑食。3. 因人择食 根据年龄,性别,体质不同而选择食物。4. 因时择食 根据季节气候特点而选择食物。高考必知的饮食原则 1、保持原有饮食习惯,食谱不可大变 不要再临近考试或者考试期间给...
饮食养生的基本原则
?
答:
饮食养生的原则
首先谨和五味。所谓“气味和而服之以补精益气”就是指食物要搭配合理其中麻、麦、稷、稻、豆五谷为主富含碳水化合物是营养的主要来源;李、杏、枣、桃、栗五果为辅补充维生素和微量元素;犬、羊、牛、鸡、猪五肉作为补益提供热量;韭、葵、葱、薤、藿五菜为充补充纤维素和微量元素...
中医
均衡
饮食的膳食的
主张是什么?
答:
故大众遵循:“
饮食
清淡,素食为主”、“可一日无肉,不可一日无豆”、“粗茶淡饭,青菜豆腐保平安”、“食,不可无绿”等平衡
膳食原则
。对中华民族的健康、繁衍发挥了巨大的作用。在讲究平衡膳食时,合理地烹调显得非常重要,特别是蔬菜的烹调尤其讲究。蔬菜宜先洗后切,切块均匀,急火快炒;少...
中医养生
健康
饮食
应
答:
中医养生的饮食
6
原则
:食要早、食要少、食要暖、食要缓、食要淡、食要软。食要早早就是到了饭点得吃饭。另外,从中医的角度讲,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。食要少古人常说“饭吃...
如何
饮食
才能更健康?
答:
正所谓“病从口入”,人们在关注食物本身是否健康的同时,吃的合理性也同样重要。怎样才能吃出健康张焱指出,“食饮有节”是《黄帝内经》提出的关于
饮食养生的基本原则
,即食饮的五味食物和酒水饮品要有节制和原则。首先,谨和五味。所谓“气味和而服之,以补精益气”,就是指食物要搭配合理,其中,...
中医饮食养生原则
答:
中医饮食养生的
四大
原则
一、固后天之本,及早食养 祖国医学一直认为,脾胃为人体的后天之本,故倡导养生特别是食养须从青、中年(中年食品)开始,经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如甘味淡薄也足以滋养五脏,故劝人尽量少吃生冷、燥热、厚腻饮食,庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气(...
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