中医的饮食养生理念是什么？

如题所述

推荐答案 2020-01-03

就是研究食物的性能，根据食物的性能对人体进行调养。吃是生命活动的表现，是健康长寿的保证，“安谷则昌，绝谷则危”。只有足食，才能乐业，“安民之本，必资于食”。饮食不仅维系着个体的生命，而且关系到种族的延续，国家的昌盛、社会的繁荣、人类的文明。汉代出现的我国第一部药物专着《神农本草经》共载365种药物，其中有不少食物，如枣、藕、山药、芡实、蜂蜜、薏苡米等，被列为具有强身保健、延年益寿的上品药。

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第1个回答 2021-01-25

[饮食养生]饮食调养的原则

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中医认为的饮食养生是怎样的?答：所谓饮食养生，中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医强调饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。孔子是春秋时期的人，享年72岁，在2000多年前能活到70多岁是很少有的...

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中医讲究的素食养生理念是怎样的?答：中医历来主张食物要多样化和基本食素。《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”据调查，我国长寿老人的食谱，其主食多为玉米、麦等谷物，副食多为豆制品、蔬菜、水果、辅以少量家禽野味。素食中含有人体所必需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质和丰富的维生素，它们对推迟衰老，预防...

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中医饮食养生的基础理论是答：中医养生是中华民族传统养生的核心理念，涵盖了医药、饮食、宗教、民俗、武术等多种文化元素。以下是其基础理论的四个主要方面：1. 顺应自然：这一理念强调养生应遵循自然规律，避免与之相悖。同时，它也提倡人与自然和社会环境的和谐统一。《黄帝内经》中提到：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久...

天人合一饮食养生答：在中医的养生观念中，"天人合一"饮食养生理念尤为独特。它强调的是人体与自然环境的和谐统一，以及通过饮食来维持和促进健康。传统饮食养生理论的核心在于理解食物的性质，并将其与个体和自然环境相协调，以达到营养机体、防治疾病的目的。首先，"天人相应"理念要求饮食应适应个人所处的自然环境。比如，生活在...

中药食养食疗的思想及特点是什么?答：1体现预防为主的思想。强调了饮食是人体精充气足神旺之本。提出了：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”正确选择食物，合理配用膳食用食物进行养生防病的正确观念。2注意辩证(质)食治方法。辨证论治是中医基础理论重要组成部分，也是中医学的特点，中医学的精髓。中医食养食疗作为中医学的一...

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