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男生两个月减肥能瘦多少斤
求一个
减肥
计划 俩月
瘦30斤
。
男生
身高170 体重160.
答:
测量一下你的腰围和体重了。只是为了看 看你都发生了什么变化,在你
瘦身
的第一 个星期,你的腰围会加少2~3厘米,体重 会减少1~2
公斤
。第八天之后。。。这一周你会进入状态,使你的身体开始 适应,使其养成一个习惯,一直坚持下 来,所以现在你应该调整自己的计划并适 应它。要么一直重复这项...
请各位高手帮我指定一个
减肥
健身计划
答:
2个月完全可以瘦20斤
,就要看你有没有毅力,我也在减肥,之前我有190多斤,现在160斤,已经2个月了。我也是用跑步机的,那我告诉你我的建议 运动:跑步(时间至少45分钟)因为跑到30分钟脂肪才开始燃烧,45分钟就完全在减脂,速度就在7或者7.5就行了,不要跑太快,免得腿要跑粗。1周最好跑5天...
...请问我每天坚持跑一小时步 一
个月能瘦几斤
俩个月呢 ?
答:
至少能够瘦5-10斤
,建议一周至少运动4次,一般会有一个减肥平台期,前一个月火两个月左右减肥速度快,往后有一段时间减肥会慢的
男生
200
斤
,想在
两个月
内
减肥
到160斤,有什么办法?吃药都行
答:
这样短时间是不行的,只吃早饭和多吃水果,晚饭和宵夜不吃,每天
减
一点,时间长了就下去了,要坚持
减肥
的话,一天摄入
多少
卡路里比较合适?
视频时间 01:35
一个人一
个月
最多
能瘦多少斤
?
答:
女生1
个月减掉
17~25
斤
的挺普遍。
男生
1个月减掉20~35斤的也不算少。总之“付出就一定有回报”,这句话拿来说
减肥
真的太恰当了。祝你成功。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(2) 799 108 雨水love 采纳率:37% 来自团队:运动营养学 擅长: 电视游戏 人体常识 减肥/
塑身
...
全力以赴
减肥
一
个月
,
会瘦多少斤
?
答:
我们大家都知道。
男生
和女生肥胖的程度不同,他们所表现的身体形态也就各不相同。如果你是男生的话,你全力以赴
减肥
,一
个月可以瘦
下十
斤
二十斤,整个人的身体状态,给别人的感觉,那就是完全是不一样的。但是,如果你要是女生的话,本身不是特别胖,全力以赴减肥一个月,有可能还会增重。其实这是...
跪求
两个月减肥
50
斤
的方法,主要是肚子和大腿,我现在200斤,
男生
答:
比较困难!运动!有氧运动!夏天可以游泳 骑自行车 其实进健身房比较能监督自己 而且比较系统 东西少吃点!
两个月
我要
减掉30斤
亲们 帮我想办法 我身高175 体重160
男生
...
答:
不然你别想
瘦
2.你的体重会在停止
减肥
后的一星期内 依个人体质复胖2
公斤
以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间)也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦 例如 你第5天瘦了三公斤 必须到第12天外型才会看得出来有瘦...
男生两个月减肥
50
斤
答:
前三天不吃固体食物 只喝淡盐水去除肠油 之后每天空腹喝一杯西蓝花蔬菜汁 半小时后早饭 每天去健身房
减
到180
斤
是开始配合蛋白粉锻炼肌肉 建议你去正规的健身房与教练制定每天的运动计划 祝你早日成功
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