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男生两个月减肥能瘦多少斤
我
男生
,126
斤
想
减
到80斤。
答:
想要拥有好身材就要付出努力,忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活
减肥
小贴士,做得越多就会越瘦哦 1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。2、晚上9点以后坚决不再吃东西,喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间,让身体在睡觉之前刚好...
男生
,165,152求
减肥
神技,不怕辛苦不怕累,一个半月,让我
瘦
30
斤
答:
可以运动,做瑜伽之类的。。最快方法是绝食,
身高180体重160
斤
的
男生
,二十岁,求一
个减肥
用的卡路里摄入表_百度...
答:
大家可以根据自己的体重,身高以及年龄等来对应计算。当然,如果感觉基础代谢率计算着相对麻烦,也可以选择基础代谢计算器来计算,百度搜索一下基础代谢计算器,能找到这方面的很多内容,直接输入自己的身高、体重、年龄等,即可运算得出。参考资料来源:百度知道-
减肥
期间一般吃多少合适 如何计算摄入卡路里量 ...
男生
一
个月
如何
减掉
10
斤
肉
答:
腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一
个月
以上能有效地
减肥
,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
男生减肥
30
斤
,可脸的效果不太明显,怎么瘦脸呢?求帮忙
答:
告诉你,瘦脸是要绝对
瘦
才会脸变小,有的人还娃娃脸瘦不了的!但是,可以很快瘦脸有办法,就是排水,可以早上喝苦咖啡,平时荷叶泡水喝都有利尿的作用,不过伤肾
我
男生
为什么那么容易长胖?爸妈都不胖的。
减肥
大半年瘦了10
斤
左右,却...
答:
有恒心锻炼
减肥
,把肉肉弄成肌肉,刚好夏天来了加油阿
吃黄瓜鸡蛋不运动一星期
能瘦几斤
的
答:
网上流传只要坚持吃黄瓜鸡蛋,即便我们不运动,也能够成功让体重减下去。在我个人看来,这个说法有着一定的科学道理,黄瓜和鸡蛋,本身就不属于增肥的食物,如果只食用这两样食物,我想在长期的坚持作用下,是可以让我们的体重,得到有效的降低。黄瓜配鸡蛋的吃法,能够让我们成功的
减肥
,主要有下面这
两个
...
坚持吃7天黄瓜不运动能瘦吗?
能瘦多少斤
哪
答:
头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5
公斤
。他说这在欧洲很流行,也很有效。 转帖大家加油哟这是我从另外一个网上贴下来的给大家鼓鼓气 1.黄瓜鸡蛋
减肥法
: 我大一的时候,一个学期...
男生
14岁,身高1,67体重140,有没有给15天
减肥
方案,起码
瘦
10
斤
的,
答:
7. 尽管有人对15天
减肥法
持怀疑态度,但它实际上是一个易于遵循的方案。如果有减肥需求,可以尝试。8. 如果急于
减重
,应避免高糖、高咖啡因和高脂食物。早餐建议在8点前吃完,午餐在12点半到1点之间,保持7分饱。9. 应减少猪肉和大米饭的摄入,避免油脂多和辛辣食物。鱼肉、鸡肉和瘦肉可以适量摄入...
健康的节食
减肥
,一
个月能瘦多少斤
?就像我,
男生
,一天摄入量是1400千卡...
答:
教你一招,五点起床六点吃饭,早饭吃得好点,午饭要吃饱不用吃大鱼大肉,不吃晚饭,晚上九点睡觉!
减肥
效果很好的
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6
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