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燕麦片比大米饭热量更高
米饭
和纯
燕麦片
哪个的
热量更高
,更容易长胖?
答:
100克
燕麦片
等于400克的米饭了,那
热量
肯定高啊~~
比米饭高
多了.
一碗白米稀饭和一碗桂格即食
燕麦片
哪个
热量高
?
答:
一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片的热量是没有根本的差别
,都是粮食,都是以碳水化合物为主的食物。网上查了下,35g桂格燕麦片含 能量563千焦 蛋白质4.2g 脂肪2.8克 碳水化合物21.1克 膳食纤维3.4克可溶1.6克 钠2毫克.而大米每100克为热量346.00大卡,碳水化合物77.90克,脂肪0.80克,蛋白...
请问饭
的热量
跟还是
燕麦片
的
热量高
答:
燕麦片的热量高 米饭营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 纤维素(克)0.30 燕麦片营养素含量(每100克)热量(大卡)367.00 碳水化合物(克)66.90 脂肪(克)6.70 蛋白质(克)15.00 纤维素(克)5.30 ...
燕麦
和
大米
哪个
热量高
在这里告诉你
答:
燕麦和大米相比起来,
燕麦的热量要高一些
,但是大米中含有大量的淀粉,使用后会转化为多糖,燕麦中含有大量的纤维素,不易消化难以被人体吸收,因此,燕麦通常被用来替代大米而用来减肥。而且燕麦中含有丰富的维生素和微量元素。就热量而言,米饭(100克)=116卡,纯麦片(100克)=360卡,米饭的热量比纯麦片低...
燕麦的热量比米饭高
为什么还能减肥
答:
燕麦属于粗粮来的,热量比米饭要高,那么
燕麦的热量比米饭高
为什么还能减肥呢?燕麦含有大量的淀粉,要是能够与其他食物相混合,那么,燕麦的实际热量就会降低很多。相信大家在食用燕麦时,会经常性的加入牛奶,这样不仅提高了口感,还分解了多余的热量。牛奶一般分为低脂或者高脂,要是想减肥的女性,建议...
米饭
和纯
燕麦片
哪个的
热量更高
,更容易长胖?
答:
两者同等重量所含
热量
是差不多的,不过燕麦有两点优势。第一
燕麦的
纤维素矿物质维生素的含量
比大米
要高很多,所以燕麦就会增加纤维素的摄入量润肠通便并且提供丰富B族维生素;这些营养素会促进脂肪的代谢。第二就是燕麦的升糖指数要比大米低很多,简单来讲就是消化过程中能量(水解成的单糖)释放的速度会慢...
一碗水泡
燕麦片
一碗白
米饭
谁的
热量高
答:
白
米饭的热量比较高的
燕麦
和
米饭
哪个
热量大
?
答:
燕麦 每100克的热量是359卡
米饭
每100克的热量是117
燕麦的热量大
!
100G
燕麦
和100G
的大米
,哪个
热量高
?
答:
燕麦高
纤维、高蛋白、高碳水化合物,虽然
热量
也较高,但只需少量干
燕麦片
即可冲泡一大份燕麦粥,而100G的米煮出来的份量只没有燕麦那么多,明白吗?你吃的时候吃100G燕麦和100G
大米
,燕麦吃不到100G就饱了,就是这个 意思。。。减肥当然燕麦好呀 ...
燕麦热量
这么高,为什么还是
比较
适合减肥者
答:
虽然同等重量的燕麦
比大米热量高
30%左右。但减肥期间可以吃,是因为以下几点原因:
燕麦片
中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,加上吸水性强,容易让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间...
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