一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片哪个热量高？

Question

如题所述

Answer 1

一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片的热量是没有根本的差别，都是粮食，都是以碳水化合物为主的食物。
网上查了下，35g桂格燕麦片含 能量563千焦 蛋白质4.2g 脂肪2.8克 碳水化合物21.1克 膳食纤维3.4克可溶1.6克 钠2毫克.
而大米每100克为热量346.00大卡，碳水化合物77.90克，脂肪0.80克，蛋白质7.40克，纤维素0.70克，折算到35克，热量为506千焦，蛋白质2.59。
由此看出，两者没有本质的差别。

Answer 2

你好，按照它们的组成成份来看肯定是桂格即食燕麦片的热量比较高，白米稀饭是属于清淡一点的，桂格即食燕麦片也经过一定的加工程序，所以是桂格即食燕麦片的热量比较高

Answer 3

两者都是碳水化合物，其实热量都不高，但是真的要比较的话，可能是白米饭了高了。因为燕麦片富含粗纤维，热量相对低。

Answer 4

这两个东西热量都不高，麦片内如果没有添加其他物质，没有口味添加的，那么两个的热量相对应该差不多，基本上那个稠一点，那个热量高一点。如果总量与粘稠度差不多，那么就是麦片的热量会第一点。

Answer 5

桂格即食燕麦片热量高
白米稀饭热量58大卡

桂格即食燕麦片热量384大卡/100g