减肥食谱一周瘦20斤答:这款鸡蛋蔬菜饼有非常强的消脂刮油功效,吃它,一周内就能轻松瘦掉20斤,鸡蛋蔬菜饼不但能瘦身,还能补充营养,是很多达人所选的减肥餐。 丝瓜炒蛋 原料:鸡蛋,丝瓜。 配料:油,盐,姜。 做法 1、把丝瓜去边洗干净,切成滚刀片,把鸡蛋打入碗里,加入适量盐拌匀。 2、锅里放入清水煮开,放入丝瓜焯水,捞出过冷水备用...
有效,快速,健康 减肥方法答:一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的...